၄ ကြိမ်သုံးရုံဖြင့် သိသိသာသာ ဆံပင်မဲနက် ၊ ဆံံပင်အကျွတ်ရပ်ပြီး မျက်ခုံးမွှေးလေးတွေပါ ပေါက်လာစေတဲ့နည်း

Sharing is caring!

၄ခါအသုံးပြုရုံနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ရပ်၊ ဆံပင်မဲနက်သန်စွမ်းစေပြီး မျက်ခုံးမွှေးလေးတွေပါ ပေါက်လာစေသောနည်း 2 ပါတ်အတွင်း ၉၅% ဆံပင်ကျွတ်သက်သာ၊ဆံပင်မဲနက် သန် စွမ်းစေပြီး မျက်ခုံးမွှေးလေးတွေပါ ပေါက်လာစေတဲ့ သဘာ

ဝနည်းလေးဒီနည်းလေးက ယုမွန်ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်ထားပြီး တကယ်ထူးခြားလို့ တင်ပေးဖြစ်တာပါ။ ၄ခေါက်လောက် အသုံးပြုရုံနဲ့ ဆံပင် ၉၅%အကျွတ်သက်သာ မဲနက်သန်စွမ်းစေပါတယ်။

ယုမွန်အရင်က ဆံပင်တွေ ကျွတ်တာ ထိပ်ပါပြောင်တဲ့ အထိပါ။ ဆေးနည်းပေါင်းစုံ ကုခဲ့ပေမဲ့ အဆင်မပြေခဲ့ပါဘူး။ ထိပ်ပါပြောင်ပြီး ဆံပင်တအားကျွတ်လို့ အစခံရတဲ့အထိပါ။ ခုဒီနည်းလေးကို စမ်းသပ်တာ ၄ခါမြောက်မှာတင် ခေါ င်းလျှော်ရင် ဆံပင် ၁၀၀ ကျော်ကျွတ်တဲ့သူက ၅ပင်လောက်ပဲ ကျွတ်တော့ပါတယ်။

အစက တော်တော်ကို အံ့ဩခဲ့တာပါ။ အဲ့လိုရလဒ်ရလာလိမ့်မယ်လို့တောင် ထင်မထားပါဘူး။ပြီးတော့ မျက်ခုံးကိုပါ လိမ်းတာ၊ မျက်ခုံးမွှေးတွေပါ ပေါက်လာပြီး ထူထဲလာပါတယ်။ ရေရှည်စွဲလုပ်ရင် ဆံပင်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။
ယုမွန်ကတော့ ဆံပင်အသစ်လေးတွေ ပြန်ပေါက်လာပါပြီ။ နည်းလေးကတော့ လွယ်ကူပါတယ် ပစ္စည်း ၂မျိုးသာလိုအပ်ပါတယ်။

၁။ ထောလပတ်ရွက်

၂။ သံလွင်ဆီရယ်ပါ

သဘာဝနည်း ပြုလုပ်ပုံ

ထောလပတ်ရွက် အရွက် ၂၀(သို့)အရွက် ၃၀ခန့်ကို ရေဆေးပြီး အနံ့မပါတဲ့ Tissueနဲ့ ရေစင်ကြယ်အောင် သုတ်ပေးပါ။ပြီးရင် ဇကာ (သို့) ဗန်းအလွတ်တစ်ခုထဲကို တစ်ခုနဲ့တစ်ခု အရွက်တွေ ထပ်မနေအောင် တစ်ရွက်ချင်းဆီ ဖြန့်ချထားပေးပါ။လေဝင်လေထွက် ကောင်းမွန်ပြီး နေရောင်ခြည်နဲ့ မထိတွေ့တဲ့နေရာမှာ အရွက်တွေခြောက်အောင် လှမ်းပေးပါ။ (မှတ်ချက်- နေပူထဲ လုံးဝမလှန်းရပါ။

နေရောင်ခြည်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရင် အရွက်ရဲ့ အာနိသင်ပျက်ပြယ်တတ်ပါသည်။ လေဝင်လေထွက် မကောင်းတဲ့ နေရာလှန်းလျှင်လည်း အရွက်မှိုတတ်တက်ပါသည်။)ဒါ့ကြောင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး နေမပူသောနေရာတွင် လှန်းရပါမည်။ အရွက်တွေကို ၇ရက်(သို့)၁၀ရက် ချေလို့ရပြီး ကြွတ်ဆတ်နေသည်အထိ လှမ်းရပါမည်။

(မှိုတတ်နေလျှင် လုံးဝ မသုံးပါနှင့် အထူးသတိထားပါ) ခြောက်သွားပြီး ချေလို့ရသည့်အနေရောက်ရင်ဖန်ပုလင်း အလွတ်တစ်ခုထဲသို့ အရွက်တွေကို မွသွားအောင် ချေပြီးထည့်ပါ။ (ပလက်စတစ်ဗူး အသုံးမပြုရပါ။)

ပြီးရင် ယုမွန် ပုံမှာ ပြထားတဲ့ သံလွင်ဆီကို အရွက်တွေ မြုပ်ရုံသာမက အရွက်အပေါ် လက်သုံးလုံးလောက်ထိ မြုပ်အောင်ထည့်ပေးပါ။ပြီးရင် အဖုံးကိုပိတ်ပြီး ရောနှောသွားစေရန် ၂မိနစ်ခန့်လှုပ်ရမ်းပေးပါ။အာနိသင် ထိရောက်စေရန် ၁ပါတ်ခန့် စိမ်ထားပြီးမှ အသုံးပြုပေးပါ။(အသုံးပြုပြီးတိုင်း ပုလင်းအဖုံးကို သေချာလေလုံအောင် ပိတ်ပါ) တစ်ခါ ပြုလုပ်ထားလျှင် ၇လ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သံလွင်ဆီကုန်လျှင် ထပ်ထည့်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အသုံးပြုပုံ

ခေါင်းမလျှော်ခင် ယုမွန်တို့ လုပ်ထားတဲ့ အရည်လေးကို ဦးရေ အနှံ့သေချာလိမ်းပြီး ၁နာရီလောက်ထားပြီးမှ ခေါင်းလျှော်ချပါ။ခေါင်းလျှော်ပြီး ဆံပင်ပေါင်းဆေး သုံးမယ်ဆိုရင်လည်း ပေါင်းဆေးကို ဦးရေမထိရပါ။ဆံပင်အဖျားနားကိုဘဲ ပေါင်းပေးရပါမယ်။ ပေါင်းဆေးက ဦးရေထိရင် ဆံပင်ကျွတ်ပါတယ်။

(အရည်ဘဲလိမ်းရပါမယ်။ ထောလပတ်ရွက်ဖက်တွေ လိမ်းစရာမလိုပါ။ အာနိသင်က အရည်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး ဖြစ်ပါသည်)၁ပါတ် ၂ကြိမ်အသုံးပြုပေးပါ။ ၄ကြိမ်မြောက်မှာ သိသာတဲ့ရလဒ်ကို တွေ့ရမှာပါ။ ဆံပင်အတွက်သာမက မျက်ခုံးကိုလည်း ညအိပ်ယာဝင်တိုင်းလိမ်းပေးပါ။

မျက်ခုံးမွှေးများ ထူထဲနက်မှောင်ပြီး ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။ ကျား၊ မ မရွေးအသုံးပြုလို့ ရပါတယ်ရှင်။ဒါကတော့ ယုမွန်လုပ်ထားတဲ့ သဘာဝဆေးလေးပါ။အရည်လေးကိုဘဲ လိမ်းပေးပါ။ ကုန်သွားရင် သံလွင်ဆီ ထပ်ဖြည့်ပါ။ အဖတ်တွေ မလိမ်းရပါဘူးနော်။ ၇လထိ သုံးလို့ရပါတယ်။

Yu Mon

Zawgyi Version

၄ခါအသုံးျပဳ႐ုံနဲ႔ ဆံပင္ကြၽတ္ရပ္၊ ဆံပင္မဲနက္သန္စြမ္းေစၿပီး မ်က္ခုံးေမႊးေလးေတြပါ ေပါက္လာေစေသာနည္း 2 ပါတ္အတြင္း ၉၅% ဆံပင္ကြၽတ္သက္သာ၊ဆံပင္မဲနက္ သန္ စြမ္းေစၿပီး မ်က္ခုံးေမႊးေလးေတြပါ ေပါက္လာေစတဲ့ သဘာ

ဝနည္းေလးဒီနည္းေလးက ယုမြန္ကိုယ္တိုင္စမ္းသပ္ထားၿပီး တကယ္ထူးျခားလို႔ တင္ေပးျဖစ္တာပါ။ ၄ေခါက္ေလာက္ အသုံးျပဳ႐ုံနဲ႔ ဆံပင္ ၉၅%အကြၽတ္သက္သာ မဲနက္သန္စြမ္းေစပါတယ္။

ယုမြန္အရင္က ဆံပင္ေတြ ကြၽတ္တာ ထိပ္ပါေျပာင္တဲ့ အထိပါ။ ေဆးနည္းေပါင္းစုံ ကုခဲ့ေပမဲ့ အဆင္မေျပခဲ့ပါဘူး။ ထိပ္ပါေျပာင္ၿပီး ဆံပင္တအားကြၽတ္လို႔ အစခံရတဲ့အထိပါ။ ခုဒီနည္းေလးကို စမ္းသပ္တာ ၄ခါေျမာက္မွာတင္ ေခါ င္းေလွ်ာ္ရင္ ဆံပင္ ၁၀၀ ေက်ာ္ကြၽတ္တဲ့သူက ၅ပင္ေလာက္ပဲ ကြၽတ္ေတာ့ပါတယ္။

အစက ေတာ္ေတာ္ကို အံ့ဩခဲ့တာပါ။ အဲ့လိုရလဒ္ရလာလိမ့္မယ္လို႔ေတာင္ ထင္မထားပါဘူး။ၿပီးေတာ့ မ်က္ခုံးကိုပါ လိမ္းတာ၊ မ်က္ခုံးေမႊးေတြပါ ေပါက္လာၿပီး ထူထဲလာပါတယ္။ ေရရွည္စြဲလုပ္ရင္ ဆံပင္ေပါက္လာႏိုင္ပါတယ္။
ယုမြန္ကေတာ့ ဆံပင္အသစ္ေလးေတြ ျပန္ေပါက္လာပါၿပီ။ နည္းေလးကေတာ့ လြယ္ကူပါတယ္ ပစၥည္း ၂မ်ိဳးသာလိုအပ္ပါတယ္။

၁။ ေထာလပတ္႐ြက္

၂။ သံလြင္ဆီရယ္ပါ

သဘာဝနည္း ျပဳလုပ္ပုံ

ေထာလပတ္႐ြက္ အ႐ြက္ ၂၀(သို႔)အ႐ြက္ ၃၀ခန႔္ကို ေရေဆးၿပီး အနံ႔မပါတဲ့ Tissueနဲ႔ ေရစင္ၾကယ္ေအာင္ သုတ္ေပးပါ။ၿပီးရင္ ဇကာ (သို႔) ဗန္းအလြတ္တစ္ခုထဲကို တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု အ႐ြက္ေတြ ထပ္မေနေအာင္ တစ္႐ြက္ခ်င္းဆီ ျဖန႔္ခ်ထားေပးပါ။ေလဝင္ေလထြက္ ေကာင္းမြန္ၿပီး ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ မထိေတြ႕တဲ့ေနရာမွာ အ႐ြက္ေတြေျခာက္ေအာင္ လွမ္းေပးပါ။ (မွတ္ခ်က္- ေနပူထဲ လုံးဝမလွန္းရပါ။

ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္ထိေတြ႕ရင္ အ႐ြက္ရဲ႕ အာနိသင္ပ်က္ျပယ္တတ္ပါသည္။ ေလဝင္ေလထြက္ မေကာင္းတဲ့ ေနရာလွန္းလွ်င္လည္း အ႐ြက္မႈိတတ္တက္ပါသည္။)ဒါ့ေၾကာင့္ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းၿပီး ေနမပူေသာေနရာတြင္ လွန္းရပါမည္။ အ႐ြက္ေတြကို ၇ရက္(သို႔)၁၀ရက္ ေခ်လို႔ရၿပီး ႂကြတ္ဆတ္ေနသည္အထိ လွမ္းရပါမည္။

(မႈိတတ္ေနလွ်င္ လုံးဝ မသုံးပါႏွင့္ အထူးသတိထားပါ) ေျခာက္သြားၿပီး ေခ်လို႔ရသည့္အေနေရာက္ရင္ဖန္ပုလင္း အလြတ္တစ္ခုထဲသို႔ အ႐ြက္ေတြကို မြသြားေအာင္ ေခ်ၿပီးထည့္ပါ။ (ပလက္စတစ္ဗူး အသုံးမျပဳရပါ။)

ၿပီးရင္ ယုမြန္ ပုံမွာ ျပထားတဲ့ သံလြင္ဆီကို အ႐ြက္ေတြ ျမဳပ္႐ုံသာမက အ႐ြက္အေပၚ လက္သုံးလုံးေလာက္ထိ ျမဳပ္ေအာင္ထည့္ေပးပါ။ၿပီးရင္ အဖုံးကိုပိတ္ၿပီး ေရာေႏွာသြားေစရန္ ၂မိနစ္ခန႔္လႈပ္ရမ္းေပးပါ။အာနိသင္ ထိေရာက္ေစရန္ ၁ပါတ္ခန႔္ စိမ္ထားၿပီးမွ အသုံးျပဳေပးပါ။(အသုံးျပဳၿပီးတိုင္း ပုလင္းအဖုံးကို ေသခ်ာေလလုံေအာင္ ပိတ္ပါ) တစ္ခါ ျပဳလုပ္ထားလွ်င္ ၇လ အသုံးျပဳႏိုင္ပါသည္။ သံလြင္ဆီကုန္လွ်င္ ထပ္ထည့္ၿပီး အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

အသုံးျပဳပုံ

ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ယုမြန္တို႔ လုပ္ထားတဲ့ အရည္ေလးကို ဦးေရ အႏွံ႔ေသခ်ာလိမ္းၿပီး ၁နာရီေလာက္ထားၿပီးမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပါ။ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီး ဆံပင္ေပါင္းေဆး သုံးမယ္ဆိုရင္လည္း ေပါင္းေဆးကို ဦးေရမထိရပါ။ဆံပင္အဖ်ားနားကိုဘဲ ေပါင္းေပးရပါမယ္။ ေပါင္းေဆးက ဦးေရထိရင္ ဆံပင္ကြၽတ္ပါတယ္။

(အရည္ဘဲလိမ္းရပါမယ္။ ေထာလပတ္႐ြက္ဖက္ေတြ လိမ္းစရာမလိုပါ။ အာနိသင္က အရည္ထဲကို ဝင္ေရာက္ၿပီး ျဖစ္ပါသည္)၁ပါတ္ ၂ႀကိမ္အသုံးျပဳေပးပါ။ ၄ႀကိမ္ေျမာက္မွာ သိသာတဲ့ရလဒ္ကို ေတြ႕ရမွာပါ။ ဆံပင္အတြက္သာမက မ်က္ခုံးကိုလည္း ညအိပ္ယာဝင္တိုင္းလိမ္းေပးပါ။

မ်က္ခုံးေမႊးမ်ား ထူထဲနက္ေမွာင္ၿပီး ေပါက္လာပါလိမ့္မယ္။ က်ား၊ မ မေ႐ြးအသုံးျပဳလို႔ ရပါတယ္ရွင္။ဒါကေတာ့ ယုမြန္လုပ္ထားတဲ့ သဘာဝေဆးေလးပါ။အရည္ေလးကိုဘဲ လိမ္းေပးပါ။ ကုန္သြားရင္ သံလြင္ဆီ ထပ္ျဖည့္ပါ။ အဖတ္ေတြ မလိမ္းရပါဘူးေနာ္။ ၇လထိ သုံးလို႔ရပါတယ္။

Yu Mon

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *