ခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနာတွေကို ကုသပေးမယ့် ရေနွေးကုထုံး

Sharing is caring!

ခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနာတွေကို ကုသပေးမယ့် ရေနွေးကုထုံး

အလွန်အမင်း အကျိုးများစေပါတယ်။ အားလုံး ကောင်းကျိုးတွေ ခံစားနိုင်ကြဖို့ အဓိက လိုရင်းကို ပြောပါ့မယ်။
ဂျပန်မှာ များပြားလှတဲ့ သမားတော်ကြီးတွေဟာ ရေနွေးနဲ့ ကုသခြင်းကြောင့် ၁၀၀% ရလဒ်ကောင်းတွေ ရတယ်လို့ တညီတညွတ်တည်း ဆိုကြပါတယ် ။

အဲ့ဒီ့ရလဒ်တွေထဲက တချို့ကို ပြောပါမယ် –

– ခေါင်းကြီးကိုက်ရောဂါ (ပျို့အန်ခြင်း ၊ အမြင်ထိခိုက်ခြင်းများ ပူးတွဲပါရှိတဲ့ မကြာခဏခေါင်းကိုက်မှု) ၊
– သွေးတိုးခြင်း ၊
– သွေးအားနည်းခြင်း ၊
– အဆစ်အလက်တွေ နာကြင်ခြင်း ၊
– နှလုံးခုန်နှုန်းအရမ်းမြန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှေးကွေးခြင်း ၊
– ရုတ်တရက် လဲကျပြီး သတိလစ်သွားတတ်သော အာရုံကြောရောဂါ ၊ (ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ) .
– အဆီ ၊ ကိုလတ်စ်ထရောလ်ဓာတ် ၊
– ချောင်း အပြင်းအထန် ဆိုးခြင်း ၊
– စိတ်မငြိမ်ခြင်း ၊
– လည်ချောင်းနာခြင်း ၊
– ပန်းနာရောဂါ ၊
– ချောင်းနက်ရောဂါ သို့မဟုတ် ကြက်ညှာချောင်းဆိုး ရောဂါ ၊
– သွေးကြောများ ပိတ်ဆို့နေခြင်း ၊
– ဆီးအိမ်နဲ့ ဆီးအိမ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများအားလုံး ၊
– အစာအိမ် အချဉ်ပေါက်ခြင်း ၊
– အစာအိမ်နာရောဂါ ၊
– ဆာလောင်မှု နည်းပါးခြင်း ၊
– မျက်စိ ၊ နား ၊ နှာခေါင်း ၊ လည်ချောင်းနှင့်သက်ဆိုင်သော ရောဂါအားလုံး ပါဝင်သည်။

ကုသနည်း
နေ့စဉ်မနက်စောစောထပါ ပြီးရင် ဘာမှမစား ၊ မသောက်သေးပဲ 160cc အရွယ်အစားရှိ ဖန်ခွက် လေးခွက်ခန့်သောက်ပါ ရေဟာ ပူရမှာဖြစ်ပေမယ့် လျှာကျက်လောက်အောင် ပူခြင်းမျိုးမရှိရပါ ပူတယ်ဆိုရုံလောက်သာ ဖြစ်ရပါမယ်။

ရှောင်ရှားရန်မှာ –
ရေသောက်ပြီး (၄၅) မိနစ်ထိအောင် ဘာတစ်ခုမှ စားခြင်း ၊ သောက်ခြင်း မရှိရပါ ဒါ့အပြင် အစား စားပြီးတိုင်း နှစ်နာရီတိုင်အောင် ရေလုံးဝ မသောက်ရပါ။
အချို့သူတွေဟာ အစပိုင်းမှာ ဖန်ခွက် လေးခွက်မသောက်နိုင်ကြပါဘူး အဲ့ဒီ့အခါမှာ တဖြည်းဖြည်းချင်း လေးခွက်ထိရောက်အောင် လုပ်ရပါမယ်။
ရေနဲ့ အမျိုးအမျိုးသော ရောဂါတွေကို ကုသခြင်းဟာ သတ်မှတ်ကာလတွေနဲ့ အတည်ဖြစ်ထားပါတယ် အဲ့ဒါတွေကတော့ –
– သကြားဓာတ် – ရက် (၃၀) .
– သွေးတိုး – ရက် (၃၀) .
– အစာအိမ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါဟူသမျှ – (၁၀) ရက် .
– ရှိသမျှ ကင်ဆာအမျိုးအစား အာလုံး – (၉) လ .
– သွေးကြောပိတ်ခြင်း – (၆) လ .
– စားချင်စိတ် နည်းပါးခြင်း – (၁၀) ရက် .
– ဆီအိမ်နဲ့ ဆီးအိမ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများ – (၁၀) ရက် .
– နား ၊ နှာခေါင်း ၊ လည်ချောင်း – ရက် (၂၀) .
– အမျိုးသမီးရောဂါများ – (၁၅) ရက် .
– နှလုံးနဲ့ နှလုံးဆိုင်ရာ ရောဂါများ – ရက် (၃၀) .
– ခေါင်းကြီးကိုက်ရောဂါ – (၃) ရက် .
– သွေးအားနည်းခြင်း – ရက် (၃၀) .
– အဆီ ၊ ကိုလတ်စ်ထရောလ် – (၄) လ .
– ရုတ်တရက် လဲကျပြီး သတိလစ်တတ်တဲ့ အာရုံကြောရောဂါနဲ့ သွက်ချာပါဒရောဂါများဟာ (၉) လ ဆက်တိုက်သောက်ရင် ပျောက်ကြောင်း အာမခံချက်ရှိထားပါတယ်
– ပန်းနာ ၊ အသက်ရှူကြပ်ရောဂါများ – (၄) လ .
ရှေးဟောင်း ဆေးပညာတွင်လည်း မနက်စာ မစားခင် ရေနွေးသောက်ခြင်းဟာ အကျိုးများစွာ ဖြစ်ထွန်းစေကြောင်း ဖော်ပြထားပြီး အလွန်ပဲ အလေးအနက်ပြုထားပါတယ်။ လက်တွေ့စမ်းသပ်ကြည့်ပါတယ်။

ရေအေး သောက်ရင်တော့ ရေအေးဟာ နှလုံးရဲ့သွေးကြော (၄) ခုကို ပူးသွားစေတယ် နှလုံးရဲ့သွေးကြောမကြီးကိုလည်း ပိတ်သွားစေတယ် နှလုံးရောဂါဖြစ်ဖို့ အကြောင်းခံဖြစ်တတ်တယ်။

အများအားဖြင့် နုပျိုတုန်းမှာ နှလုံးရောဂါဖြစ်ရတာဟာ အအေးများ သောက်ခြင်းကြောင့်ပါ ။

ရေအေးဟာ အသည်းကို ပျက်စီးစေတဲ့ အကြောင်းခံဖြစ်တယ် အဆီတွေဟာ ရေအေးကြောင့် စုပြီး ခဲသွားတတ်တယ်။

စိတ်တော့မရှိပါနဲ့ အသည်းအစားထိုးကုသဖို့ စောင့်မျှော်နေသူတွေရဲ့ မူလအကြောင်းရင်းဟာ ဒီရေအေးပါပဲ။

အမှန်က ရေအေးဟာ အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းက အကာအရံတွေကို ထိခိုက်စေပြီး သကြားဓာတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။

ရေအေးဟာ အစာအိမ်နဲ့ အူမကြီးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီး ကင်ဆာရောဂါရဲ့အကြောင်းခံဖြစ်တတ်တယ်။

Crd

ခံစားေနရတဲ့ ေဝဒနာေတြကို ကုသေပးမယ့္ ေရေႏြးကုထုံး

အလြန္အမင္း အက်ိဳးမ်ားေစပါတယ္။ အားလုံး ေကာင္းက်ိဳးေတြ ခံစားႏိုင္ၾကဖို႔ အဓိက လိုရင္းကို ေျပာပါ့မယ္။
ဂ်ပန္မွာ မ်ားျပားလွတဲ့ သမားေတာ္ႀကီးေတြဟာ ေရေႏြးနဲ႔ ကုသျခင္းေၾကာင့္ ၁၀၀% ရလဒ္ေကာင္းေတြ ရတယ္လို႔ တညီတၫြတ္တည္း ဆိုၾကပါတယ္ ။

အဲ့ဒီ့ရလဒ္ေတြထဲက တခ်ိဳ႕ကို ေျပာပါမယ္ –

– ေခါင္းႀကီးကိုက္ေရာဂါ (ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း ၊ အျမင္ထိခိုက္ျခင္းမ်ား ပူးတြဲပါရွိတဲ့ မၾကာခဏေခါင္းကိုက္မႈ) ၊
– ေသြးတိုးျခင္း ၊
– ေသြးအားနည္းျခင္း ၊
– အဆစ္အလက္ေတြ နာၾကင္ျခင္း ၊
– ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းအရမ္းျမန္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ေႏွးေကြးျခင္း ၊
– ႐ုတ္တရက္ လဲက်ၿပီး သတိလစ္သြားတတ္ေသာ အာ႐ုံေၾကာေရာဂါ ၊ (ဝက္႐ူးျပန္ေရာဂါ) .
– အဆီ ၊ ကိုလတ္စ္ထေရာလ္ဓာတ္ ၊
– ေခ်ာင္း အျပင္းအထန္ ဆိုးျခင္း ၊
– စိတ္မၿငိမ္ျခင္း ၊
– လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း ၊
– ပန္းနာေရာဂါ ၊
– ေခ်ာင္းနက္ေရာဂါ သို႔မဟုတ္ ၾကက္ညႇာေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ ၊
– ေသြးေၾကာမ်ား ပိတ္ဆို႔ေနျခင္း ၊
– ဆီးအိမ္နဲ႔ ဆီးအိမ္ဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ားအားလုံး ၊
– အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္ျခင္း ၊
– အစာအိမ္နာေရာဂါ ၊
– ဆာေလာင္မႈ နည္းပါးျခင္း ၊
– မ်က္စိ ၊ နား ၊ ႏွာေခါင္း ၊ လည္ေခ်ာင္းႏွင့္သက္ဆိုင္ေသာ ေရာဂါအားလုံး ပါဝင္သည္။

ကုသနည္း
ေန႔စဥ္မနက္ေစာေစာထပါ ၿပီးရင္ ဘာမွမစား ၊ မေသာက္ေသးပဲ 160cc အ႐ြယ္အစားရွိ ဖန္ခြက္ ေလးခြက္ခန္႔ေသာက္ပါ ေရဟာ ပူရမွာျဖစ္ေပမယ့္ လွ်ာက်က္ေလာက္ေအာင္ ပူျခင္းမ်ိဳးမရွိရပါ ပူတယ္ဆို႐ုံေလာက္သာ ျဖစ္ရပါမယ္။

ေရွာင္ရွားရန္မွာ –
ေရေသာက္ၿပီး (၄၅) မိနစ္ထိေအာင္ ဘာတစ္ခုမွ စားျခင္း ၊ ေသာက္ျခင္း မရွိရပါ ဒါ့အျပင္ အစား စားၿပီးတိုင္း ႏွစ္နာရီတိုင္ေအာင္ ေရလုံးဝ မေသာက္ရပါ။
အခ်ိဳ႕သူေတြဟာ အစပိုင္းမွာ ဖန္ခြက္ ေလးခြက္မေသာက္ႏိုင္ၾကပါဘူး အဲ့ဒီ့အခါမွာ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေလးခြက္ထိေရာက္ေအာင္ လုပ္ရပါမယ္။
ေရနဲ႔ အမ်ိဳးအမ်ိဳးေသာ ေရာဂါေတြကို ကုသျခင္းဟာ သတ္မွတ္ကာလေတြနဲ႔ အတည္ျဖစ္ထားပါတယ္ အဲ့ဒါေတြကေတာ့ –
– သၾကားဓာတ္ – ရက္ (၃၀) .
– ေသြးတိုး – ရက္ (၃၀) .
– အစာအိမ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါဟူသမွ် – (၁၀) ရက္ .
– ရွိသမွ် ကင္ဆာအမ်ိဳးအစား အာလုံး – (၉) လ .
– ေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း – (၆) လ .
– စားခ်င္စိတ္ နည္းပါးျခင္း – (၁၀) ရက္ .
– ဆီအိမ္နဲ႔ ဆီးအိမ္ဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ား – (၁၀) ရက္ .
– နား ၊ ႏွာေခါင္း ၊ လည္ေခ်ာင္း – ရက္ (၂၀) .
– အမ်ိဳးသမီးေရာဂါမ်ား – (၁၅) ရက္ .
– ႏွလုံးနဲ႔ ႏွလုံးဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ား – ရက္ (၃၀) .
– ေခါင္းႀကီးကိုက္ေရာဂါ – (၃) ရက္ .
– ေသြးအားနည္းျခင္း – ရက္ (၃၀) .
– အဆီ ၊ ကိုလတ္စ္ထေရာလ္ – (၄) လ .
– ႐ုတ္တရက္ လဲက်ၿပီး သတိလစ္တတ္တဲ့ အာ႐ုံေၾကာေရာဂါနဲ႔ သြက္ခ်ာပါဒေရာဂါမ်ားဟာ (၉) လ ဆက္တိုက္ေသာက္ရင္ ေပ်ာက္ေၾကာင္း အာမခံခ်က္ရွိထားပါတယ္
– ပန္းနာ ၊ အသက္ရႉၾကပ္ေရာဂါမ်ား – (၄) လ .
ေရွးေဟာင္း ေဆးပညာတြင္လည္း မနက္စာ မစားခင္ ေရေႏြးေသာက္ျခင္းဟာ အက်ိဳးမ်ားစြာ ျဖစ္ထြန္းေစေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားၿပီး အလြန္ပဲ အေလးအနက္ျပဳထားပါတယ္။ လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ၾကည့္ပါတယ္။

ေရေအး ေသာက္ရင္ေတာ့ ေရေအးဟာ ႏွလုံးရဲ႕ေသြးေၾကာ (၄) ခုကို ပူးသြားေစတယ္ ႏွလုံးရဲ႕ေသြးေၾကာမႀကီးကိုလည္း ပိတ္သြားေစတယ္ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ဖို႔ အေၾကာင္းခံျဖစ္တတ္တယ္။

အမ်ားအားျဖင့္ ႏုပ်ိဳတုန္းမွာ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ရတာဟာ အေအးမ်ား ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ပါ ။

ေရေအးဟာ အသည္းကို ပ်က္စီးေစတဲ့ အေၾကာင္းခံျဖစ္တယ္ အဆီေတြဟာ ေရေအးေၾကာင့္ စုၿပီး ခဲသြားတတ္တယ္။

စိတ္ေတာ့မရွိပါနဲ႔ အသည္းအစားထိုးကုသဖို႔ ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနသူေတြရဲ႕ မူလအေၾကာင္းရင္းဟာ ဒီေရေအးပါပဲ။

အမွန္က ေရေအးဟာ အစာအိမ္အတြင္းပိုင္းက အကာအရံေတြကို ထိခိုက္ေစၿပီး သၾကားဓာတ္ကို ျဖစ္ေပၚေစတယ္။

ေရေအးဟာ အစာအိမ္နဲ႔ အူမႀကီးကို အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစၿပီး ကင္ဆာေရာဂါရဲ႕အေၾကာင္းခံျဖစ္တတ္တယ္။

Crd

Add a Comment

Your email address will not be published.