ဒန့်သလွန်ရွက် သုပ်စားခြင်းမှ ရရှိလာနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

Sharing is caring!

ဒန့်သလွန်ရွက် သုပ်စားခြင်းမှ ရရှိလာနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

ကျွန်တော်ကတစ်ပတ်ကိုဒန့်သလွန်ရွက်လက်တစ်ဆုပ်စီကို၂ ခါလောက်စားဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ဒန့်သလွန်ရွက်လက်တစ်ဆုပ်ကြော်စားရင်းနဲ့အမျိုးတွေကိုလည်းသတိရပြီးမျှဝေချင်တဲ့စိတ်ဖြစ်လာတဲ့အတွက်ဒန့်သလွန်ရွက်ရဲ့အံ့သြဘွယ်ရာကောင်းကျိုးတွေတန်းစီပြီးပြောပြပါမယ်။

ကျွန်တော်ငယ်ငယ်တုန်းကနို့ကောင်းကောင်းမထွက်တဲ့ကလေးမိခင်တစ်ယောက်ကိုတွေ့ဖူးပါတယ်။ အဲဒီကလေးအမေဟာဒန့်သလွန်ရွက်ဟင်းချိုသောက်ပြီးနောက်မှာအဖြူရောင်နို့ရည်တွေပန်းပြီးထွက်လာတာကိုအံ့သြစွာတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

ရန်ကုန်မြို့၊ရွှေဘုံသာလမ်းကသူဌေးကြီးတစ်ယောက်ဆိုရင်သွေးတိုးဆီးချိုအကြီးအကျယ်ဖြစ်တာ။ သွေးက၁၈၀လောက်တက်တယ်၊ဆီးချိုက၄၀၀လောက်တက်တယ်။ ဘယ်လိုလုပ်သက်ဆိုးရှည်နိုင်ပါ့မလဲ။

သို့သော်ဒန့်သလွန်ရွက်ကိုထောင်းပြီးသောက်လိုက်တော့သွေးတိုးရောဆီးချိုပါပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတာကိုအံ့သြစွာတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ အခုဆိုရင်အသက်၉၀နီးပါးရှိနေပါပြီ၊ကျန်းမာဆဲပါပဲ။

တောရွာတွေမှာဆောင်းတွင်းမိုးတွင်းဆိုရင်ကလေးလူကြီးအများစုနှာစေးနှာမွှန်အအေးမိကြလေ့ရှိတယ်။ ဟတ်ချိုးဆိုတဲ့အသံဟာရွာလုံးကျွတ်ပဲ။ ဒန့်သလွန်ဟင်းခါးပူပူလေးတွေပေးသောက်လိုက်တော့အချိန်တိအတွင်းမှာပျောက်ကင်းသွားကြတယ်။

ရေရှားတဲ့တောရွာလေးတစ်ခုကိုရောက်စဉ်ကလည်းအဲဒီရွာကရေတွေကနောက်လွန်းတဲ့အတွက်သောက်လို့မရပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ဒန့်သလွန်စေ့ကိုအမှုန့်ထောင်းပြီးခပ်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့ရေကြည်ရေသန့်ကိုရပါတယ်။ အံ့သြစရာကြီးပါ။

အဲဒီတောရွာကလူတွေပြောပြချက်အရဒန့်သလွန်ပင်ဟာဘယ်လောက်အံ့သြစရာကောင်းလဲဆိုရင်အပင်ကိုဘယ်လိုသတ်သတ်မသေပါဘူးတဲ့။

သူ့အစေးနဲ့သူပြန်လည်ပတ်ဖွဲ့ပြီးအပင်ပြန်လည်ရှင်သန်အောင်သူ့ဟာသူပြန်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုလည်းအံ့သြဘွယ်ရာကြားသိခဲ့ရပါတယ်။

ကမ္ဘာပေါ်မှာဒန့်သလွန်နဲ့ပတ်သက်လို့ကင်ဆာရောဂါကိုပျောက်ကင်းအောင်လုပ်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာအနောက်နိုင်ငံကပညာရှင်တွေသိရှိလာကြပြီဖြစ်ပါတယ်။

ကင်ဆာကိုတောင်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့အတွက်ဒန့်သလွန်ကိုသေချာသုတေသနပြုကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့လေ့လာချက်တွေအရဒန့်သလွန်မှာလူ့အကျိုးပြုဗီတာမင်တွေသတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်ပြီးအောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုပေးစွမ်းပါတယ်-

၁-စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းစေခြင်း

၂-သွေးတိုးကိုချပေးနိုင်ခြင်း

၃-ကင်ဆာအဖုအကျိတ်များကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း

၄-အနုဇီဝပိုးများကိုဆန့်ကျင်ခြင်း

၅-နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းခြင်း

၆-သွေးအားကောင်းခြင်း

၇-အင်စူလင်ကဲ့သို့အာနိသင်ရှိခြင်း

၈-အဆီချပေးခြင်း

၉-ရောင်ကိုင်းခြင်းကိုလျှော့ချပေးခြင်း

၁၀-အင်နာဂျီတိုးတက်စေခြင်း

၁၁-ကော်လက်စတြောချပေးခြင်း

၁၂-ကိုယ်တွင်းကိုယ်ပဒဏ်ရာများကိုပျောက်စေခြင်း

၁၃-ကိုယ်တွင်းအဆိပ်များကိုထုတ်ပေးခြင်း

၁၄-နှာစေးနှာမွှန်ခြင်းကိုပျောက်စေခြင်း

၁၅-ဂေါက်ရောဂါကိုသက်သာစေခြင်း

၁၆-ကလီစာလုပ်ငန်းများကုိကူညီခြင်း

၁၇-အဆိပ်အတောက်ပြေခြင်း

၁၈-ဆီးချိုချပေးခြင်း

၁၉-ဆံပင်သန်စေခြင်း

၂၀-ဖက်ခွက်နာပြည်တည်နာကိုပျောက်စေခြင်း

၂၁-အသားပိုမထွက်အောင်တားဆီးခြင်း

၂၂-ကာမအားတိုးပွားစေခြင်း

၂၃-ကိုယ်ခံအားတက်ခြင်း

၂၄-မျက်စိအမြင်ကြည်လင်စေခြင်း

၂၅-စိတ်ကျရောဂါကာကွယ်ပေးခြင်း

၂၆-အသားရေလှပခြင်း

၂၇-ခံနိုင်ရည်အားကောင်းခြင်း

၂၈-အဆစ်အမျက်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေခြင်း

၂၉-မှိုရောဂါကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း

၃၀-အင်တီအောက်ဆီ့ဒင့်ကြွယ်ဝခြင်းစသည်ဖြင့်ကောင်းကျိုးတွေအများကြီးဖြစ်ပါတယ်။

အဲလောက်ဆိုရင်တော့ဒန့်သလွန်ရွက်ကိုစားဖို့သင့်ပြီပေါ့။ နိုင်ငံတကာမှာဒန့်သလွန်ဆေးတွေကစျေးသိပ်ကြီးပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့မြန်မာပြည်မှာတော့နေရာအနှံ့တွေ့ရပါတယ်။ မြေရှိသူများအပင်စိုက်ထားဖို့ကောင်းပါတယ်။ ပေါများစွာရနေတဲ့အတွက်တစ်ပတ်ကိုတစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်လောက်စားပေးကြပါ။

အများကြီးစားစရာမလိုပါဘူး။တစ်ခါစားရင်လက်တစ်ဆုပ်လောက်ပါပဲ။ စားတာကတော့လက်တစ်ဆုပ်ဆိုပေမဲ့ရရှိမယ်အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့မရေတွက်နိုင်အောင်ပဲဖြစ်ပါလိမ့်မယ်လို့.။

Crd

ဒန႔္သလြန္႐ြက္ သုပ္စားျခင္းမွ ရရွိလာႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကြၽန္ေတာ္ကတစ္ပတ္ကိုဒန္႔သလြန္႐ြက္လက္တစ္ဆုပ္စီကို၂ ခါေလာက္စားျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန႔ဒန္႔သလြန္႐ြက္လက္တစ္ဆုပ္ေၾကာ္စားရင္းနဲ႔အမ်ိဳးေတြကိုလ‌ည္းသတိရၿပီးမွ်ေဝခ်င္တဲ့စိတ္ျဖစ္လာတဲ့အတြက္ဒန္႔သလြန္႐ြက္ရဲ႕အံ့ၾသဘြယ္ရာေကာင္းက်ိဳးေတြတန္းစီၿပီးေျပာျပပါမယ္။

ကြၽန္ေတာ္ငယ္ငယ္တုန္းကႏို႔ေကာင္းေကာင္းမထြက္တဲ့ကေလးမိခင္တစ္ေယာက္ကိုေတြ႕ဖူးပါတယ္။ အဲဒီကေလးအေမဟာဒန္႔သလြန္႐ြက္ဟင္းခ်ိဳေသာက္ၿပီးေနာက္မွာအျဖဴေရာင္ႏို႔ရည္ေတြပန္းၿပီးထြက္လာတာကိုအံ့ၾသစြာေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ေ႐ႊဘုံသာလမ္းကသူေဌးႀကီးတစ္ေယာက္ဆိုရင္ေသြးတိုးဆီးခ်ိဳအႀကီးအက်ယ္ျဖစ္တာ။ ေသြးက၁၈၀ေလာက္တက္တယ္၊ဆီးခ်ိဳက၄၀၀ေလာက္တက္တယ္။ ဘယ္လိုလုပ္သက္ဆိုးရွည္ႏိုင္ပါ့မလဲ။

သို႔ေသာ္ဒန္႔သလြန္႐ြက္ကိုေထာင္းၿပီးေသာက္လိုက္ေတာ့ေသြးတိုးေရာဆီးခ်ိဳပါပုံမွန္ျပန္ျဖစ္သြားတာကိုအံ့ၾသစြာေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။ အခုဆိုရင္အသက္၉၀နီးပါးရွိေနပါၿပီ၊က်န္းမာဆဲပါပဲ။

ေတာ႐ြာေတြမွာေဆာင္းတြင္းမိုးတြင္းဆိုရင္ကေလးလူႀကီးအမ်ားစုႏွာေစးႏွာမႊန္အေအးမိၾကေလ့ရွိတယ္။ ဟတ္ခ်ိဳးဆိုတဲ့အသံဟာ႐ြာလုံးကြၽတ္ပဲ။ ဒန္႔သလြန္ဟင္းခါးပူပူေလးေတြေပးေသာက္လိုက္ေတာ့အခ်ိန္တိအတြင္းမွာေပ်ာက္ကင္းသြားၾကတယ္။

ေရရွားတဲ့ေတာ႐ြာေလးတစ္ခုကိုေရာက္စဥ္ကလည္းအဲဒီ႐ြာကေရေတြကေနာက္လြန္းတဲ့အတြက္ေသာက္လို႔မရပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ဒန္႔သလြန္ေစ့ကိုအမႈန္႔ေထာင္းၿပီးခပ္လိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ေရၾကည္ေရသန္႔ကိုရပါတယ္။ အံ့ၾသစရာႀကီးပါ။

အဲဒီေတာ႐ြာကလူေတြေျပာျပခ်က္အရဒန္႔သလြန္ပင္ဟာဘယ္ေလာက္အံ့ၾသစရာေကာင္းလဲဆိုရင္အပင္ကိုဘယ္လိုသတ္သတ္မေသပါဘူးတဲ့။

သူ႔အေစးနဲ႔သူျပန္လည္ပတ္ဖြဲ႕ၿပီးအပင္ျပန္လည္ရွင္သန္ေအာင္သူ႔ဟာသူျပန္လုပ္တယ္ဆိုတာကိုလည္းအံ့ၾသဘြယ္ရာၾကားသိခဲ့ရပါတယ္။

ကမာၻေပၚမွာဒန္႔သလြန္နဲ႔ပတ္သက္လို႔ကင္ဆာေရာဂါကိုေပ်ာက္ကင္းေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာအေနာက္ႏိုင္ငံကပညာရွင္ေတြသိရွိလာၾကၿပီျဖစ္ပါတယ္။

ကင္ဆာကိုေတာင္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့အတြက္ဒန္႔သလြန္ကိုေသခ်ာသုေတသနျပဳၾကပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ေလ့လာခ်က္ေတြအရဒန္႔သလြန္မွာလူ႔အက်ိဳးျပဳဗီတာမင္ေတြသတၱဳဓာတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္ၿပီးေအာက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုေပးစြမ္းပါတယ္-

၁-စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစျခင္း

၂-ေသြးတိုးကိုခ်ေပးႏိုင္ျခင္း

၃-ကင္ဆာအဖုအက်ိတ္မ်ားကိုဖယ္ရွားေပးျခင္း

၄-အႏုဇီဝပိုးမ်ားကိုဆန္႔က်င္ျခင္း

၅-ႏွလုံးေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းျခင္း

၆-ေသြးအားေကာင္းျခင္း

၇-အင္စူလင္ကဲ့သို႔အာနိသင္ရွိျခင္း

၈-အဆီခ်ေပးျခင္း

၉-ေရာင္ကိုင္းျခင္းကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း

၁၀-အင္နာဂ်ီတိုးတက္ေစျခင္း

၁၁-ေကာ္လက္စေၾတာခ်ေပးျခင္း

၁၂-ကိုယ္တြင္းကိုယ္ပဒဏ္ရာမ်ားကိုေပ်ာက္ေစျခင္း

၁၃-ကိုယ္တြင္းအဆိပ္မ်ားကိုထုတ္ေပးျခင္း

၁၄-ႏွာေစးႏွာမႊန္ျခင္းကိုေပ်ာက္ေစျခင္း

၁၅-ေဂါက္ေရာဂါကိုသက္သာေစျခင္း

၁၆-ကလီစာလုပ္ငန္းမ်ားကုိကူညီျခင္း

၁၇-အဆိပ္အေတာက္ေျပျခင္း

၁၈-ဆီးခ်ိဳခ်ေပးျခင္း

၁၉-ဆံပင္သန္ေစျခင္း

၂၀-ဖက္ခြက္နာျပည္တည္နာကိုေပ်ာက္ေစျခင္း

၂၁-အသားပိုမထြက္ေအာင္တားဆီးျခင္း

၂၂-ကာမအားတိုးပြားေစျခင္း

၂၃-ကိုယ္ခံအားတက္ျခင္း

၂၄-မ်က္စိအျမင္ၾကည္လင္ေစျခင္း

၂၅-စိတ္က်ေရာဂါကာကြယ္ေပးျခင္း

၂၆-အသားေရလွပျခင္း

၂၇-ခံႏိုင္ရည္အားေကာင္းျခင္း

၂၈-အဆစ္အမ်က္နာက်င္မႈကိုသက္သာေစျခင္း

၂၉-မႈိေရာဂါကိုဖယ္ရွားေပးျခင္း

၃၀-အင္တီေအာက္ဆီ့ဒင့္ႂကြယ္ဝျခင္းစသည္ျဖင့္ေကာင္းက်ိဳးေတြအမ်ားႀကီးျဖစ္ပါတယ္။

အဲေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ဒန္႔သလြန္႐ြက္ကိုစားဖို႔သင့္ၿပီေပါ့။ ႏိုင္ငံတကာမွာဒန္႔သလြန္ေဆးေတြကေစ်းသိပ္ႀကီးပါတယ္။

ကြၽန္ေတာ္တို႔ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ေနရာအႏွံ႔ေတြ႕ရပါတယ္။ ေျမရွိသူမ်ားအပင္စိုက္ထားဖို႔ေကာင္းပါတယ္။ ေပါမ်ားစြာရေနတဲ့အတြက္တစ္ပတ္ကိုတစ္ႀကိမ္ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္စားေပးၾကပါ။

အမ်ားႀကီးစားစရာမလိုပါဘူး။တစ္ခါစားရင္လက္တစ္ဆုပ္ေလာက္ပါပဲ။ စားတာကေတာ့လက္တစ္ဆုပ္ဆိုေပမဲ့ရရွိမယ္အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့မေရတြက္ႏိုင္ေအာင္ပဲျဖစ္ပါလိမ့္မယ္လို႔.။

Crd

Add a Comment

Your email address will not be published.