အဆစ်မြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲတွေ သက်သာစေပျောက်ကင်းစေမဲ့ ခရမ်းသီးပြုတ်ရည်
အဆစ်မြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲတွေ သက်သာစေပျောက်ကင်းစေမဲ့ ခရမ်းသီးပြုတ်ရည်
အပြင်ပိုင်းမှာ ရောင်တာနာတာတွေကိုရော အတွင်းပိုင်းမှာ ရောင်တာ နာတာတွေကိုရော သက်သာစေပါတယ်။ခြေဆစ် ဒူးခေါင်းရိုး စတဲ့ နေရာတွေမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့အခါ ဒီနည်းလမ်းလေးကို သတိရလိုက်ပါ။
အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ရေထည့်ပြီး ဆူအောင်သည်ပါ။ ပြီးရင် ခရမ်းသီးအနေတော်တစ်လုံးကို ပါးပါးလှီးလိုက်ပြီး ရေဆူနေတဲ့ အိုးထဲထည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဆူနေတဲ့ ရေကို အေးအောင်ထားပါ။
အဲဒီနောက် ရေကို ဆစ်ချပြီး ခရားတစ်လုံးထဲထည့်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ပါ။
တစ်နေ့ကို ခရမ်းသီးပြုတ်ရေ မနက်တစ်ခွက် နေ့လည်တစ်ခွက် ညတစ်ခွက် စုစုပေါင်း ၃ ခွက်သောက်ပါ။ဒါက ခန္တာကိုယ်အတွင်းပိုင်း ကုသတဲ့နည်းပါ။
ခန္တာကိုယ်အပြင်ပိုင်းဆိုရင်တော့
ခရမ်းသီးပြုတ်ရည်မှာ သံလွင်ဆီ အနည်းငယ်ရောပြီး အဲဒီနောက် အ၀တ်သန့်နဲ့ ပတ်ပြီါ် အိပ်ယာ၀င်ပါ။နေ့တိုင်းလုပ်ပေးပြီး ရက် ၂၀ ဆိုရင် သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။
မေတ္တာ ဖြင့်မျှဝေပါသည်.
Crd
Zawgyi Version
အဆစ္ျမစ္နာက်င္ကိုက္ခဲေတြ သက္သာေစေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့ ခရမ္းသီးျပဳတ္ရည္
အျပင္ပိုင္းမွာ ေရာင္တာနာတာေတြကိုေရာ အတြင္းပိုင္းမွာ ေရာင္တာ နာတာေတြကိုေရာ သက္သာေစပါတယ္။ေျခဆစ္ ဒူးေခါင္း႐ိုး စတဲ့ ေနရာေတြမွာ နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့အခါ ဒီနည္းလမ္းေလးကို သတိရလိုက္ပါ။
အိုးတစ္လုံးထဲမွာ ေရထည့္ၿပီး ဆူေအာင္သည္ပါ။ ၿပီးရင္ ခရမ္းသီးအေနေတာ္တစ္လုံးကို ပါးပါးလွီးလိုက္ၿပီး ေရဆူေနတဲ့ အိုးထဲထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဆူေနတဲ့ ေရကို ေအးေအာင္ထားပါ။
အဲဒီေနာက္ ေရကို ဆစ္ခ်ၿပီး ခရားတစ္လုံးထဲထည့္ကာ ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ပါ။
တစ္ေန႔ကို ခရမ္းသီးျပဳတ္ေရ မနက္တစ္ခြက္ ေန႔လည္တစ္ခြက္ ညတစ္ခြက္ စုစုေပါင္း ၃ ခြက္ေသာက္ပါ။ဒါက ခႏၲာကိုယ္အတြင္းပိုင္း ကုသတဲ့နည္းပါ။
ခႏၲာကိုယ္အျပင္ပိုင္းဆိုရင္ေတာ့
ခရမ္းသီးျပဳတ္ရည္မွာ သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ေရာၿပီး အဲဒီေနာက္ အ၀တ္သန္႔နဲ႔ ပတ္ၿပီၚ အိပ္ယာ၀င္ပါ။ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးၿပီး ရက္ ၂၀ ဆိုရင္ သက္သာလာပါလိမ့္မယ္။
ေမတၱာ ျဖင့္မွ်ေဝပါသည္.
