သွေးပြစ်သူများအတွက် သဘာဝနည်းနဲ့သွေးကျဲအောင်လုပ်တဲ့နည်း
သွေးပြစ်သူများအတွက် သဘာဝနည်းနဲ့သွေးကျဲအောင်လုပ်တဲ့နည်း
ကြက်သွန်ဖြူ
သွေးကျဲဆေးလိုပဲသဘာဝမှာသွေးကျဲအောင် လုပ်ပေးနိုင်တာကတော့”ကြက်သွန်ဖြူ”ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူဟာ ဓါတုသွေးကျဲဆေးထက် အများကြီး ပိုကောင်းပါတယ်။ပြီးတော့ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်တဲ့
ပုလိပ်ရောဂါကိုလည်း ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ပဲ အနိုင်ယူခဲ့ကြတာဖြစ်တယ်။ထမင်းစားရင်ကြက်သွန်ဖြူ သုံးလေးတက်လောက်စားပေးသင့်တယ်။
နနွင်း
သဘာဝမှာသွေးမခဲအောင်လုပ်ပေးနိုင်တာ တစ်ခုရှိပါသေးတယ်။အဲဒါကတော့ “နနွင်း” ဖြစ်ပါတယ်။
နနွင်းက”ဆီ”နဲ့ဖျော်သောက်မှအူတွေက နေစုပ်ယူနိုင်တာဖြစ်တယ်။ အခုလိုအခါမှာ ဇွန်းသေးနဲ့မနက်တစ်ဇွန်း ညနေ တစ်စွန်း သောက်သင့်တယ်။
သံလွင်ဆီ
နောက်တစ်ခုကတော့”သံလွင်ဆီ” ဖြစ်ပါတယ်။ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေးတွေအတွင်းထဲအထိရှင်းလင်းပေးနိုင်တာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ
သံလွင်ဆီတစ်မျိုးပဲရှိတယ်။နနွင်းဖျော်သောက်ရာမှာ သံလွင်ဆီနဲ့ ဖျော်သောက်ကြရပါတယ်။
ရေများများသောက်ပါ
သွေးခဲတဲ့သူတွေရဲ့သွေးဟာ ပျစ်နေလေ့ရှိတယ်။ သွေးခဲရခြင်းက သွေးပျစ်နေလို့ပါ။
သွေးပျစ်ရတာကရေသောက်နည်းလို့ပါ။ရေများများသောက်မှ သွေးက ကျဲလာတာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်တစ်နေ့ကို”ရေ၄လီတာ”လောက် သောက်ရပါမယ်။ရေခပ်နွေးနွေးသောက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အချဥ်စားပေးပါ
သွေးပျစ်တဲ့သူတွေဟာ အချဉ်ကြောက်ကြသူတွေ များပါတယ်။အချဉ်ဓါတ်စားပေးရင်သွေးကျဲပါတယ်။ ဒါကြောင့်”သံပရာရည်” ချဉ်ချဉ်လေး သောက်ပေးဖို့လိုပါတယ်။
အနောက်နိုင်ငံကတွေကတော့သွေးကျဲဖို့ “”ကီဝီသီး””တွေစားလေ့ရှိပါတယ်။အခုမြန်မာပြည်မှာတော့ “ကင်ပွန်းချဉ်ဟင်းချို” သောက်ပြီး အဆင်ပြေနေကြပါတယ်။
အခါးစားပေးပါ
သွေးထဲမှာရောနေတဲ့အရည်ကြည်တစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အဲဒါကို”သွေးသည်းခြေ”လို့ခေါ်ပါတယ်။
သွေးသည်းခြေ နည်းနေရင်လည်းသွေးက ပျစ်တတ်ပါတယ်။သွေးသည်းခြေဓါတ်အားကောင်းဖို့အတွက်ကတော့အခါးကြွယ်ဝတဲ့
ကြောင်ရှာ၊ ခွေးတောက်၊ ငရုတ်ခါး၊ ဆင်တုံးမနွယ်၊ ရဲယို၊ ဒန့်ဒလွန်”” တွေစားပေးသင့်ပါတယ်။
အခါးစားမှလည်းဝါယောအားကောင်းပြီး သွေးလည်ပတ်မှုမှန်မှာဖြစ်ပါတယ်။
လမ်းများများလျှောက်ပါ
အထိုင်များ အအိပ်များရင် သွေးလေးပြီးသွေးခဲတတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် “လမ်းလျှောက်”ပေးရပါမယ်။
လမ်းလျှောက်လို့ခြေသလုံးကြွက်သားတွေ ညှစ်တော့မှ သွေးက နှလုံးကို တွန်းအားနဲ့ ရောက်တာဖြစ်ပါတယ်။
ခြေသလုံး၂ခုဟာ ဒုတိယနှလုံးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ခပ်ဖြေးဖြေးလျှောက်ရပါမယ်။သွေးခဲတာ ခြေထောက်ပိုင်းမှာ အဖြစ်များပါတယ်။
ခဲတဲ့သွေးဖတ်က ပင်မသွေးကြောထဲမှာ ပါလာပြီး နှလုံး၊ ဦးနှောက်တွေမှာ သွားပိတ်တာများပါတယ်။
Crd
ေသြးျပစ္သူမ်ားအတြက္ သဘာဝနည္းနဲ႔ေသြးက်ဲေအာင္လုပ္တဲ့နည္း
ၾကက္သြန္ျဖဴ
ေသြးက်ဲေဆးလိုပဲသဘာဝမွာေသြးက်ဲေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္တာကေတာ့”ၾကက္သြန္ျဖဴ”ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ဓါတုေသြးက်ဲေဆးထက္ အမ်ားႀကီး ပိုေကာင္းပါတယ္။ၿပီးေတာ့ကမာၻ႔ကပ္ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္တဲ့
ပုလိပ္ေရာဂါကိုလည္း ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ပဲ အႏိုင္ယူခဲ့ၾကတာျဖစ္တယ္။ထမင္းစားရင္ၾကက္သြန္ျဖဴ သုံးေလးတက္ေလာက္စားေပးသင့္တယ္။
နႏြင္း
သဘာဝမွာေသြးမခဲေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္တာ တစ္ခုရွိပါေသးတယ္။အဲဒါကေတာ့ “နႏြင္း” ျဖစ္ပါတယ္။
နႏြင္းက”ဆီ”နဲ႔ေဖ်ာ္ေသာက္မွအူေတြက ေနစုပ္ယူႏိုင္တာျဖစ္တယ္။ အခုလိုအခါမွာ ဇြန္းေသးနဲ႔မနက္တစ္ဇြန္း ညေန တစ္စြန္း ေသာက္သင့္တယ္။
သံလြင္ဆီ
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့”သံလြင္ဆီ” ျဖစ္ပါတယ္။ဆံခ်ည္မွ်င္ေသြးေၾကာေလးေတြအတြင္းထဲအထိရွင္းလင္းေပးႏိုင္တာ ကမာၻေပၚမွာ
သံလြင္ဆီတစ္မ်ိဳးပဲရွိတယ္။နႏြင္းေဖ်ာ္ေသာက္ရာမွာ သံလြင္ဆီနဲ႔ ေဖ်ာ္ေသာက္ၾကရပါတယ္။
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
ေသြးခဲတဲ့သူေတြရဲ႕ေသြးဟာ ပ်စ္ေနေလ့ရွိတယ္။ ေသြးခဲရျခင္းက ေသြးပ်စ္ေနလို႔ပါ။
ေသြးပ်စ္ရတာကေရေသာက္နည္းလို႔ပါ။ေရမ်ားမ်ားေသာက္မွ ေသြးက က်ဲလာတာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္တစ္ေန႔ကို”ေရ၄လီတာ”ေလာက္ ေသာက္ရပါမယ္။ေရခပ္ေႏြးေႏြးေသာက္တာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။
အခ်ဥ္စားေပးပါ
ေသြးပ်စ္တဲ့သူေတြဟာ အခ်ဥ္ေၾကာက္ၾကသူေတြ မ်ားပါတယ္။အခ်ဥ္ဓါတ္စားေပးရင္ေသြးက်ဲပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္”သံပရာရည္” ခ်ဥ္ခ်ဥ္ေလး ေသာက္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။
အေနာက္ႏိုင္ငံကေတြကေတာ့ေသြးက်ဲဖို႔ “”ကီဝီသီး””ေတြစားေလ့ရွိပါတယ္။အခုျမန္မာျပည္မွာေတာ့ “ကင္ပြန္းခ်ဥ္ဟင္းခ်ိဳ” ေသာက္ၿပီး အဆင္ေျပေနၾကပါတယ္။
အခါးစားေပးပါ
ေသြးထဲမွာေရာေနတဲ့အရည္ၾကည္တစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ အဲဒါကို”ေသြးသည္းေျခ”လို႔ေခၚပါတယ္။
ေသြးသည္းေျခ နည္းေနရင္လည္းေသြးက ပ်စ္တတ္ပါတယ္။ေသြးသည္းေျခဓါတ္အားေကာင္းဖို႔အတြက္ကေတာ့အခါးႂကြယ္ဝတဲ့
ေၾကာင္ရွာ၊ ေခြးေတာက္၊ င႐ုတ္ခါး၊ ဆင္တုံးမႏြယ္၊ ရဲယို၊ ဒန႔္ဒလြန္”” ေတြစားေပးသင့္ပါတယ္။
အခါးစားမွလည္းဝါေယာအားေကာင္းၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈမွန္မွာျဖစ္ပါတယ္။
လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္ပါ
အထိုင္မ်ား အအိပ္မ်ားရင္ ေသြးေလးၿပီးေသြးခဲတတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ “လမ္းေလွ်ာက္”ေပးရပါမယ္။
လမ္းေလွ်ာက္လို႔ေျခသလုံးႂကြက္သားေတြ ညႇစ္ေတာ့မွ ေသြးက ႏွလုံးကို တြန္းအားနဲ႔ ေရာက္တာျဖစ္ပါတယ္။
ေျခသလုံး၂ခုဟာ ဒုတိယႏွလုံးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ခပ္ေျဖးေျဖးေလွ်ာက္ရပါမယ္။ေသြးခဲတာ ေျခေထာက္ပိုင္းမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။
ခဲတဲ့ေသြးဖတ္က ပင္မေသြးေၾကာထဲမွာ ပါလာၿပီး ႏွလုံး၊ ဦးေႏွာက္ေတြမွာ သြားပိတ္တာမ်ားပါတယ္။
Crd
