၁ ဒီဂရီ အပူချိန်တိုးတိုင်း ၂ နှစ် အသက်တိုပါတယ် ဂရုစိုက်ကြပါ

Sharing is caring!

ဒီနေ့ အပူချိန်ဟာ ၄၃ ´C အထိ တက်လာပါပြီ။

ဒီအတိုင်း ဆက်တက်နေရင် ၄၅-၄၇´C အထိရောက်နိုင်ပါတယ်။

အပူချိန် တက်နှုန်းတွေကိုလေ့လာကြည့်ရင်ယခက်က ၁´C တက်ဖို့ ၁၀ နှစ် ကြာပါတယ်။

အခု ၃ နှစ် အတွင်း ၂`C တက်လာပါတယ်။

အပူချိန် ၁´C တက်လာတိုင်းပျမ်းမျှအသက် ၂ နှစ် လျော့စေပါတယ်။ု့သတိထားကြပါ။ မြန်မာတွေရဲ့ပျမ်းမျှအသက်ဟာကျား ၅၃၊ မ ၅၇ ဖြစ်ပါတယ်။

အခု အပူချိန် ၂´C တက်လာမှုကြောင့်၄ နှစ် ထပ်လျော့သွားနိုင်ပါတယ်။စိုထိုင်းဆလည်း အရမ်းလျော့နည်းနေပါတယ်။ဒီအခြေအနေဟာ တော်သေးတယ်လို့ပြောလို့ ရပေမယ့်အပူဒဏ်ပို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချိန်မှာ အစားအစာ၊ အနေအထိုင်သတိပြုကြပါ။အအေးစာတွေက အပူစုပ်နိုင်ပေမယ့်အပူရှပ်ခြင်းကိုအဓိက ဖြစ်စေပါတယ်။အရေးကြီးတာကနေပူထဲမှာနံက် ၁၁ နာရီမှ ညနေ ၃ နာရီအတွင်းသွားလာ လှုပ်ရှားအလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်း ရှောင်ကြဉ်ကြပါ။

ဗမာချည်သား အဝတ်ထူထူတွေကအပူဒဏ်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အပူက ပြန်ရောက်လာစဉ်အဝတ်များ ချွတ်ခြင်း၊ ရေခဲရေသောက်ခြင်း၊ရေချိုးခြင်းတို့ ရှောင်ပါ။ဆားနှင့် ရေသောက်ခြင်းကိုလည်းမပြုလုပ်ကြပါနဲ့။

အပူက ပြန်ရောက်စဉ် ၅ မိနစ်ခန့်ပြန်လာစဉ်ကအတိုင်း နေပေးကြပါ။အဲယားကွန်းခန်းအတွင်း အဝင်အထွက် လုပ်ကိုင်သွားလာနေရသူများသတိပြုကြပါ။

အပူမှ ပြန်ရောက်ချိန်အဲကွန်းခန်းအတွင်းရုတ်တရက် ဝင်ရောက်ပါကခန္ဒာကိုယ်အရေပြားမှ သွေးများ ဗဟို သွေးလှည့်အဖွဲ့ထဲရောက်ရှိပြီးရုတ်တရက် သွေးပေါင်တက်ကာလေဖြတ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ခြင်းတို့ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အဲကွန်းခန်းထဲ ကြာရှည်နေရသူများအပူထဲသို ထွက်ချိန်မှာသွေးပေါင်ထိုးကျပြီးမူးဝေတတ်ပါတယ်။

ရေများများ သောက်ပါ။အငန်/အချိုလျော့စားကြပါ။

ချွေးထွက်လွန်သူမှ လွဲ၍ဓာတ်ဆားရေ သောက်ခြင်း လျော့ပါ။ဟင်းကျန်ထမင်းကျန်များ စားခြင်း ရှောင်ပါ။

ဟင်းကျန်များ နွေးရာတွင်ရေဖြည့်ထည့်၍ နွေးပါ။လက်သုပ်များ လျော့စားပါ။မိဘပြည်သူအများ ဘေးရန်ကင်းကွာ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ။

via wai wai Hlaing

ဒီေန႔ အပူခ်ိန္ဟာ ၄၃ ´C အထိ တက္လာပါၿပီ။

ဒီအတိုင္း ဆက္တက္ေနရင္ ၄၅-၄၇´C အထိေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။

အပူခ်ိန္ တက္ႏႈန္းေတြကိုေလ့လာၾကည့္ရင္ယခက္က ၁´C တက္ဖို႔ ၁၀ ႏွစ္ ၾကာပါတယ္။

အခု ၃ ႏွစ္ အတြင္း ၂`C တက္လာပါတယ္။

အပူခ်ိန္ ၁´C တက္လာတိုင္းပ်မ္းမွ်အသက္ ၂ ႏွစ္ ေလ်ာ့ေစပါတယ္။ု႔သတိထားၾကပါ။ ျမန္မာေတြရဲ႕ပ်မ္းမွ်အသက္ဟာက်ား ၅၃၊ မ ၅၇ ျဖစ္ပါတယ္။

အခု အပူခ်ိန္ ၂´C တက္လာမႈေၾကာင့္၄ ႏွစ္ ထပ္ေလ်ာ့သြားႏိုင္ပါတယ္။စိုထိုင္းဆလည္း အရမ္းေလ်ာ့နည္းေနပါတယ္။ဒီအေျခအေနဟာ ေတာ္ေသးတယ္လို႔ေျပာလို႔ ရေပမယ့္အပူဒဏ္ပို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

ဒီအခ်ိန္မွာ အစားအစာ၊ အေနအထိုင္သတိျပဳၾကပါ။အေအးစာေတြက အပူစုပ္ႏိုင္ေပမယ့္အပူရွပ္ျခင္းကိုအဓိက ျဖစ္ေစပါတယ္။အေရးႀကီးတာကေနပူထဲမွာနံက္ ၁၁ နာရီမွ ညေန ၃ နာရီအတြင္းသြားလာ လႈပ္ရွားအလုပ္လုပ္ကိုင္ျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ၾကပါ။

ဗမာခ်ည္သား အဝတ္ထူထူေတြကအပူဒဏ္ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အပူက ျပန္ေရာက္လာစဥ္အဝတ္မ်ား ခြၽတ္ျခင္း၊ ေရခဲေရေသာက္ျခင္း၊ေရခ်ိဳးျခင္းတို႔ ေရွာင္ပါ။ဆားႏွင့္ ေရေသာက္ျခင္းကိုလည္းမျပဳလုပ္ၾကပါနဲ႔။

အပူက ျပန္ေရာက္စဥ္ ၅ မိနစ္ခန္႔ျပန္လာစဥ္ကအတိုင္း ေနေပးၾကပါ။အဲယားကြန္းခန္းအတြင္း အဝင္အထြက္ လုပ္ကိုင္သြားလာေနရသူမ်ားသတိျပဳၾကပါ။

အပူမွ ျပန္ေရာက္ခ်ိန္အဲကြန္းခန္းအတြင္း႐ုတ္တရက္ ဝင္ေရာက္ပါကခႏၵာကိုယ္အေရျပားမွ ေသြးမ်ား ဗဟို ေသြးလွည့္အဖြဲ႕ထဲေရာက္ရွိၿပီး႐ုတ္တရက္ ေသြးေပါင္တက္ကာေလျဖတ္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္းတို႔ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အဲကြန္းခန္းထဲ ၾကာရွည္ေနရသူမ်ားအပူထဲသို ထြက္ခ်ိန္မွာေသြးေပါင္ထိုးက်ၿပီးမူးေဝတတ္ပါတယ္။

ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။အငန္/အခ်ိဳေလ်ာ့စားၾကပါ။

ေခြၽးထြက္လြန္သူမွ လြဲ၍ဓာတ္ဆားေရ ေသာက္ျခင္း ေလ်ာ့ပါ။ဟင္းက်န္ထမင္းက်န္မ်ား စားျခင္း ေရွာင္ပါ။

ဟင္းက်န္မ်ား ေႏြးရာတြင္ေရျဖည့္ထည့္၍ ေႏြးပါ။လက္သုပ္မ်ား ေလ်ာ့စားပါ။မိဘျပည္သူအမ်ား ေဘးရန္ကင္းကြာ က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။

via wai wai Hlaing

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *