Category: Healthy

နာတာရှည် တီဘီရောဂါကို ၁၀ ရက်နဲ့ ကိုယ်တွေ့ပျောက်ကင်းခဲ့သူရဲ့ ဆေးနည်း

တီဘီရောဂါဝေဒနာရှင်များကို ပျောက်ကင်းစေတဲ့ ကြိတ်မှန်ပင် ပျားရည် ဆေးစွမ်းတခွက်အကြောင်းပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်နော်…”လွန်ခဲ့သော လပိုင်းကပေါ့..ထွန်းမင်းအောင်ရေ ထွန်းမင်းအောင် ။အိမ်က ကိုဇော် TBဖြစ်လို့ ဆေးသောက်နေတာ ၂ လကြာပြီ ခု ဗိုက်ကြီးလည်း ပူဖေါင်းလာသလိုခြေထောက်တွေလည်း ပြည့်ပြီး ထမင်းလည်းစားမရဘူး လူလည်းသေးသေးဘဲ ကျန်တယ်။ပြီးတော့ တအားလည်း မောတယ်။ အဲ့ဒါနဲ့ ဆေးခန်းတွေ လိုက်ပြနေတာလည်း မထူးခြားဘူး။အဲ့ဒါတိုင်းရင်းဆေးနဲ့ ကုမယ်လို့စိတ်ကူးမိပြီး နင့်ဆီလာအကူအညီ
Read More

သခွပ်ပင်ဟာ ဆေးအဖြစ် စွယ်စုံအသုံးဝင်မှန်း အရင်က မသိခဲ့ဘူး

သခွပ်ပင်ဟာ ဆေးအဖြစ် စွယ်စုံအသုံးဝင်မှန်း အရင်က မသိခဲ့ဘူးသခွပ်ပင် ဟာ ဆေးအဖြစ် စွယ်စုံအသုံးဝင်မှန်း အရင်က မသိခဲ့ပါဘူး၊ ဒီ ကျန်းမာရေး စာစုလေး ဖတ်လိုက်မှ တော်တော် အသုံးဝင်တာပဲ ဆိုတဲ့ အသိကို ရလို က်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိတ်ဆွေများအတွက်လည်း ပြန်လည်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ ဟင်းငုတ်ပင်(ခ)သခွပ်ပွင့် တစ်နိုင်ငံလုံးပေါက်သည်။ နှစ်ရှည်ပင်ကြီး။ပင်စည်တွင် အခေါက် အပွေးမရွိ။
Read More

ကြက်သားနဲ့မှို စားပြီးရင် ကိုကာကိုလာ ထပ်မသောက်မိပါစေနဲ့

တောင်ကြီး၊ ဇွန် ၂၉ ရှမ်းပြည်နယ်တောင်ပိုင်း၊ တောင်ကြီးမြို့၊ သစ်တောရပ်ကွက်ရှိ နေအိမ်တစ်အိမ်မှာ ဇွန်လနောက်ဆုံးပါတ်အတွင်းက မှိုဟင်း၊ ကြက်သားနဲ့ ကိုကာကိုလာချက်ပြုတ်စားသုံးရာမှ အစာအဆိပ်သင့်ပြီး အမျိုးသမီးနှစ်ဦးသေဆုံးမှုဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း သစ်တောရပ်ကွက်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးရုံးထံမှ သိရပါတယ်။သစ်တောရပ်ကွက်၊ ဇောတိကလမ်းရှိနေအိမ်တစ်လုံးမှ မိသားစုဝင်တွေက ဇွန်လ၂၂ရက်က ရွှေဘုန်းပွင့်တောင်ပေါ်သို့ သွားရောက်ရာမှ မှိုတွေတွေ့ရှိ တဲ့အတွက် နေအိမ်သို့ ယူဆောင်လာကာ နေ့လည်စာချက်ပြုတ်စားသုံးခဲ့ပြီး ညနေစာအဖြစ် ကြက်သားနဲ့ ကိုကာကိုလာအချိုရည်ကို
Read More

သန္ဓေပြောင်းသွားတဲ့ ကိုဗစ် ရဲ့ လက္ခဏာ အသစ်များ

“Covid က သန္ဓေပြောင်းသွားပါပြီ။” အထူးဂရုပြုပေးပါ။အရင်ကာကွယ်ဆေးလည်း နိုင်ချင်မှနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ဒီအချိန်မှာ မဖြစ်တာအကောင်းဆုံးပါပဲ။အရင် Covid လက္ခဏာက ဖျားမယ်၊ အနံ့ပျောက်မယ်၊ချောင်းဆိုးခေါင်းကိုက်၊ အသက်ရှူကြပ်မယ်။ သန္ဓေပြောင်း Covid က ထိုင်း 🇹🇭 မှာရှိနေပြီးလက္ခဏာတွေက ခေါင်းကိုက်၊ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲ၊မျက်စိနာ၊ လည်ချောင်းယောင်၊ ဝမ်းလျော၊လက်ဖျားခြေဖျားတွေပြာ၊ အရေပြားယားယံခြင်းစတာတွေဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီတော့ အစစအရာရာ ဂရုစိုက်ကြပါ။Mask တက်ပါ။ လက်ဆေးပါ။မလိုအပ်ရင် အပြင်မထွက်ပါနဲ့။မလေးရှား
Read More

ပူတယ်ဆိုပြီး ပန်ကာဖွင့်ပြီး အိပ်မိရင် အသက်တောင် သေစေနိုင်ပါတယ်

နွေရာသီမှာ ပူတာသိပေမယ့် သတိလက်လွတ်ပန်ကာဖွင့်ပြီး မအိပ်စေချင်ပါဘူးနော်။ပန်ကာ ဖွင့်ပြီး အိပ်တာဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးအများကြီး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ရာသီဥတု တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပူပြင်းလာတာနဲ့ အမျှ သာမန်လူတန်းစားတွေအဖို့ ပန်ကာတွေဟာ သုံးတည့်လာပါတယ်။ ညဘက်တွေမှာ အပူဒဏ်သက် သာစွာနဲ့ အိပ်ပျော်အောင်လို့ဆိုပြီး ပန်ကာတှေကို ဖွင့်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ညဘက်မှာ ပန်ကာဖွင့်ပြီး အိပ်တာဟာ လူတစ် ယောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးအများကြီး
Read More

အသက်ကြီးလို့ ဗိုက်ကြီးပူလာခြင်းကို ဖြေရှင်းပေးမယ့် တိုင်းရင်းဆေး

အသက်ကြီးလာလျှင် ယောကျ်ား မိန်းမ ဝဖြိုးလာပြီး ဗိုက်ကြီးပူလာခြင်းမှာ သဘာဝဟုဆိုနိုင်ပါသည်။ အဆီများ၍ ပူလာသောဗိုက်ကို သရင်းကြီးမြစ်နှင့် စမ်းသပ်လိုက်ပါ။ သက်ရင်းကြီးမြစ်ကို လေးလက်မ ငါးလက်မခန့်ဖြတ်၍ ရေစင်စင်ဆေးပါ။ ဘက်တီးရီးယား ပိုးများသေစေရန်နှင့် မှိုများ မကျရောက်စေရန် အမြစ်များကို ထမင်းပေါင်းအိုးထဲထည့်ပြီး ပေါင်းပါ။ သုံးနာရီပေါင်းပြီးမှ ခြောက်သွေ့စေရန် နေလှန်းပါ။ဆေးသွေးကျောက်ပျဉ်ပေါ်မှာ သွေးပြီး သောက်ပါ။ ၁၀-ရက်လောက် သောက်ပြီးနောက်ပူနေသောဗိုက်ကြီး
Read More

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဆန်ပုန်းရည်လုပ်နည်း

ဆန်ပုန်းရည်ပြုလုပ်နည်းနှင့်အလေအလွင့်မဖြစ်စေအောင်အဖိုးတန်ဆန်ပုန်းရေသုံးစွဲနည်း၁၁မျိုး ဆန်ပုန်းရည်ဟာလူကိုအကျိုးပြုစေတဲ့Probiotic များစွာပါဝင်တဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရာရောက်သောအရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ရှမ်း၊မွန်လူမျိုးများမှာဆန်ပုန်းရည်အိုးတည်ပြီးအသုံးပြုတာတွေ့ရပါတယ်။ #ဆန်ပုန်းရည်ပြုလုပ်နည်း -ထမင်းချက်ရန်ဒုတိယဆန်ဆေးရေနှင့်တတိယဆန်ဆေးရေတို့ကိုယူပြီးအိုးသစ်တစ်လုံးတွင်ထည့်ပါ။-ဆားသင့်ရုံနှင့်သန့်ရှင်းသောထမင်းကြမ်းအနည်းငယ်ထည့်ပြီးအိုးလုံအောင်ဖုံးထားပါ။ -(၃)ရက်ကျော်လျင်ချဉ်လာပါမည်။အလျဉ်ရလာပါကမနက်ပိုင်းဆားနှင့်ထမင်းကြမ်းထည့်ပါကညနေပိုင်းဆန်ပုန်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ * အိုးသစ်ကိုသုံးရခြင်းမှာဆန်ပုန်းရည်မပုပ်စေရန်နှင့် အနံ့ဆိုးများကင်းစေရန်ဖြစ်ပါတယ်။ * #အသုံးဝင်ပုံမှာ ၁။ ကန်စွန်းရွက်၊မုန်လာရွက်၊အသားငါး၊ပုဇွန်နှင့်ချဉ်ရည်ချက်ရာတွင်မန်ကျည်းသီးအစားဆန်ပုန်းရည်ဖြင့်ချက်နိုင်ပါတယ်။အတို့အမြုပ်များပြုတ်ရာမှာလည်းအစာကြေပြီးအလွန်ခံတွင်းလိုက်ပါတယ်။ ၂။ သားငါးခုတ်ထစ်ပြီးဆေးလျှင်လည်းအညှီအကျိအချွဲပျောက်ပါတယ်။ရေအစားဆန်ပုန်းရည်ထည့်ချက်ပါကနူးလွယ်ပါတယ်။ငါးပိသိပ်ရာမှာလည်းသုံးပါကနူးနပ်မွှေးကြိုင်လှပါတယ်။ ၃။ ဆန်ပုန်းရည်(၁)ပိသာမှာရှောက်သီးကြီး(၁)လုံးထည့်ရေခန်းအောင်ပြုတ်ပါ။ရှောက်သီးမှအစေ့များထုတ်ပြီးဆားအနည်းငယ်ထည့်နံနက်/ည ကွမ်းသီးလုံးခန့်စားပေးပါကလေထိုးလေအောင့်၊ရင်ဘတ်နာရောဂါများပျောက်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ၄။ ဒါ့အပြင်သွေးဆုံးမီးယပ်ပျောက်စေပြီးမီးဖွားရလွယ်ကူသက်သာစေပါတယ်။အချို့ကအစာမကြေလေနာအတွက်ဆန်ပုန်းရည်အိုးတွင်ရှောက်၊သံပုရာခွံများထည့်ကာသုံးစွဲမှီဝဲကြပါတယ်။ ၅။ ဆန်ပုန်းရည်(၁)ပိသာမှာစမုံမျိုး(၅)ပါး(၅)ပဲသားကိုအဝတ်ဖြင့်ထုပ်ပါ။(၃)ရက်ကျော်လျှင်အကြမ်းပုဂံ(၁)လုံးတွင်သကြားအနည်းငယ်စပါးလင်အနည်းငယ်ထုထောင်းပြီးသောက်ပါက အမျိုးသမီးများအဖြူဆင်းရောဂါ ပျောက်စေပါ တယ်။ ၆။
Read More

၂ နှစ်လောက် ကိုက်နေတဲ့သွားကို နှစ်ရက် အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတဲ့နည်း

ကြိုတင်ဝန်ခံပါရစေ။ ကျုပ်က ဆရာဝန်မဟုတ်ဘူး။ ဝေတနာရှင်ဗျ။ဒီလိုဗျ••၂၀၁၇ ခုနှစ်မှာ ကျုပ်အံသွားတစ်ချောင်းလှုတ်ပြီး မခံမရပ်ကိုက်လွန်းလို့ ဆရာဝန်သွားပြတယ်…ဆရာဝန်ကသွားရဲ့တန်ဖိုးကိုသိတော့ မနုတ်စေချင်ဘူး စားဆေးပေးပြီးထိန်းလိုက်တယ်။သက်သာသွားတယ်။ ဒါပေမယ့် သွားရဲ့ဘေးမှာဖုကလေးလိုဖြစ်ပြီးပြီတည်လာတယ်။ဆရာဝန်ထပ်ပြ ဆေးထပ်ပေး ဒီလိုနဲ့ပဲသံသရာလည်နေတာပေါ့။ ပြီတည်တဲ့အခါ သွားဖုံးတင်းပြီး နေထိုင်ရခက်ပေမယ့်ညှစ်ထုတ်လိုက်လို့ပြီထွက်သွားရင် တစ်ပါတ်လောက်နေထိုင်လို့ကောင်းသွားပြန်ရော။ ပြီးရင်ပြန်ထွက်။ဆေးကတော့ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ်နေ့တိုင်းသောက်လာလိုက်တာ ၂၀၁၇မှ၂၀၁၉ခုနှစ်ခုချိန်ထိပဲ။နှစ်နှစ်ပြည့်တော့မယ်။ နှစ်ချီကြာလာတော့ ကင်ဆာဘာညာလန့်လာြင်္ပီလေ။ရန်ကုန်ရောက်တော့ လှည်းတန်းသွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ဆက်ပြတယ်။ ဆရာဝန်က ဓါတ်မှန်ရိုက်စစ်ဆေး
Read More

လူရှေ့သူရှေ့မှာ ရှက်ရှက်နဲ့ ကုတ်နေရတဲ့ ဝဲ၊နှင်းခူအစို သက်သာပျောက်ကင်းစေသော ဆေးနည်း

“လူရှေ့သူရှေ့မှာ ရှက်ရှက်နဲ့ ကုတ်နေရတဲ့ ဝဲ၊နှင်းခူအစို သက်သာပျောက်ကင်းစေသော ဆေးနည်း” လူရှေ့မရှောင် သူရှေ့မရှောင် ကုတ်နေရတဲ့ ဝဲ၊နှင်းခူအစို သက်သာပျောက်ကင်းစေသော ဆေးနည်း ကျွန်တော် ပညာလှူပါမည်။ ကျွန်တော်လှူမည့် ပညာသည် ဝဲနှင်းခူအစို သက်သာပျောက်ကင်းစေသော ဆေးနည်းပင် ဖြစ်ပါသည်။ ဤဆေးသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဖြစ်ပါသည်။ လူသားများ၏ ခြေသလုံးတွင် ပေါက်တတ်သော ဝဲနှင်းခူအစိုကို ရွှေဖရုံရွက်
Read More

သွေးတိုးလို့ စိတ်မညစ်နဲ့တော့ဗျာ ဒီနည်းအတိုင်း လုပ်ပါ (ကိုယ်တွေ့)

သွေးတိုးလို့ စိတ်မညစ်နဲ့တော့ဗျာ ဒီပုံထဲကလူကြီးကို ကျေးဇူးတင်တယ်ဗျာသင့် ရှယ်ရာ တစ်ချက်ဖြင့် လူပေါင်းများစွာရဲ့ ဒုက္ခဝေဒနာကို ကယ်တင်ပေးလိုက်ပါ…ဒီပုံထဲကလူကြီးကို ကျေးဇူးတင်တယ်ဗျာ….သွေးတိုးတာ ၁၆၀ ဆိုရင်မခံ နိုင်တော့ဘူး….လည်ပင်းတွေအစ်ထလာပြီးစုံးဖမ်းသလိုနတ်မမ်းသလိုလိုနဲ့ ဂေါင်းတွေကိုက် မျက်စိတွေမှုန်ဝါးလာပြီး ခြေထောက်တေလက်တေ လေးလံထိုင်းမှိုင်းလာပြီး လေငန်းဖြတ်ဖို့ချည်လုပ်နေတယ်….အရင် ၂ ခါလဲ လေငန်းဖြတ် ဖို့လုပ်လို ဆေးရုံ ပြေးရသေးတယ်….သူပြောတဲ့အတိုင်းလုပ်ထား…..အခု သွေးမတိုးတော့ဘူး …..သူပြောတာတော့ ၃ ရက်
Read More