Category: Knowledge

မိတ်ဆွေတို့ ဆီပူ ၊ရေနွေးပူ တို့နဲ့အမြဲတစေ ထိတွေ့နေရသော အိမ်ရှင်မများအတွက်….ဒီနည်းလေးက တကယ့်ကိုအဆင်ပြေစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဆီပူလောင်တာနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး နည်းလမ်းအမျိုးမျိုး၊ ဆေးနည်းအမျိုးမျိုးရှိတယ် ဆိုပေမယ့်အခုဖော်ပြပေးမယ့်နည်းလမ်းလေးကတော့ ထူးခြားတယ်လို့ပဲပြောရမယ်။ နည်းလမ်းကရိုးရှင်းလွန်းလို့ လျှော့မတွက်နဲ့နော်။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း ပြန်လည်မျှဝေပေးခဲ့တဲ့နည်းလေးပါ။သူကိုယ်တိုင်အသုံးပြုခဲ့တဲ့ လက်တွေ့နည်းပါလို့ပြောပါရစေ။ ဆီပူလောင်ခဲ့သော်….ဆီပူလောင်သည့်နေရာ ကို ဆီစိမ်း (အသုံးမပြုရသေးသည့်ဆီ)ဖြင့် ရွှဲနစ်နေအောင် ချက်ချင်းလိမ်းပေးပါ။ နာရီဝက်ခန့်ကြာလျှင် သက်သာပျောက်ကင်းသွာပါလိမ့်မည်။ရေကြည်ဖောင်းမထ အမာရွတ်ကျန်ခဲ့မှာစိုးရိမ်စရာမလိုသည့်အတွက်ဒီနည်းလမ်းကို ယုံကြည်စွာနဲ့အသုံးပြုလိုက်ပါလို့

အိမ်တိုင်း မစိုက်သင့်တဲ့ အိမ်မှာစိုက်ရင် လူခိုက်တတ်သည့် ဂမုန်းပင်(၃)မျိုးဂမုန်းဆိုတဲ့ အပင်မျိုးနွယ်လေး ကတော့မြန်မာလူမျိုးတွေအတွက်သိပ်မစိမ်းတဲ့ အပင်တစ်မျိုး ပဲဖြစ်ပါ တယ်။ဥရှိတဲ့ အပင်များစွာကို ဂမုန်းလို့ခြုံငုံခေါ်ဝေါ်ကြပြီးတော့ တချို့ဂမုန်းပင်တွေက အပင်ကြီးတွေ မှာတွယ်က ပ်ပေါက်တက်တဲ့ အပင်မျိုးဖြစ် ပါတယ်။ရှေးခေတ် ကမြန်မာလူမျိုးတွေဟာ ဂမုန်းပင်လေးတွေကို စီးပွားလာဘ်လာဘ တိုးတက်ဖို့၊ရာထူးအာဏာတိုးတက်ဖို့ ၊ဧည့်ကောင်းဆောင်ကောင်းလာဖို့ ၊မီးကွင်းဖို့၊သူခို းဓားပြအန္တရာယ် ကင်းဖို့ ဆိုပြီးခြံဝန်း ထဲမှာစိုက်ပျိုးခဲ့ကြသလို

မိမိအိမ်က ၃ မိနစ်ရေနွေးအိုး သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်နည်းလေး မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ယနေ့ခေတ်မှာ ဈေးနှုန်းအမျိုးမျိုးနဲ့ သုံးမိနစ် ရေနွေးအိုးလို့ ခေါ်ကြတဲ့ ရေနွေးအိုးတွေကို လူတန်းစားအမျိုးမျိုးက အသုံးပြုလျက် ရှိပါတယ်။ ရေနွေးဆူတာ မြန်တယ် အချိန်ကုန်သက်သာ တယ် သယ်ရ လွယ်ကူတယ် စတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေနဲ့ လူတွေရဲ့ သဘောကျမှုကို ရရှိနေတာပါ။ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့ အားနည်းချက် တစ်ခုကတော့

လောဘသားတို့ရဲ့ ခေတ်ပေါ် နွားနို့ အတုလုပ်နည်း အကြောင်း ကြားရင် အံ့ဩသွားကြမယ် ထင်ပါတယ်။ နွားနို့ထဲကို ဝိသမလောဘသား ထုတ်လုပ်သူတွေက ဘာတွေ ရောနှောတတ်သလဲ ဆိုတာလေးကို အရင်တင်ပြပါရစေ။ပထမဆုံး အရာကတော့ နွားနို့ အတုဖြစ်ပါတယ်။ နွားနို့လုံးဝ မပါတဲ့အတွက် ဈေးအပေါဆုံးနည်းမို့ အသုံးအများဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ နွားနို့ အတုအထဲမှာ ဘာတွေပါသလဲဆိုတော့ အစစ်နဲ့ တူအောင်

ခါးကြောညပ်တဲ့ မိတ်ဆွေတွေအတွက် သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းလေးကို အခမဲ့ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ခါးကြောညပ်ရောဂါသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အောက်ပိုင်း ခါး၊ပေါင် နှင့် ခြေသလုံးတို့တွင် ခံစားရလေ့ရှိပါသည်။ ခါးကြောညပ်ရောဂါသည် အလွန်ခံရခက်သည်။ ၂၄နာရီပါတ်လုံး ခံစားနေရသည်တော့ မဟုတ်ပါ။ ခါးကြောက အညပ်ခံရလိုက် ပြန်လွတ်သွားလိုက် ဖြစ်ဟန်ရှိပါသည်။ ခါးကြောညပ်ဝေဒနာ ခံစားနေရချိန်တွင် အနေခံခက်လှသဖြင့် စိတ်ဓာတ်ပင် ကျချင်လာတတ်သည်။ ခါးကြောညပ်ဝေဒနာ

ကိုယ်တိုင် ဆိုင်ကယ် သက်တမ်းတိုးနည်းလေးကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်.။ လွယ်လွဘ်လေးပါနော် ။ ကိုယ်တိုင် တိုးကြပါ။ ကိုယ်တိုင်ထက် ဘယ်အရာမှ မယုံရပါဘူးနော်… ။ မိမိတို့ ပိုင်ဆိုင်ထားသော မော်တော်ဆိုင်ကယ်များ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားလျှင် ကိုယ်တိုင် အလွယ်တကူ သက်တမ်းပြန်တိုးနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းစဥ်(၁) အုံနာဘုတ်နှင့် ပရီမီယံအာမခံစာအုပ်ယူဆောင်ပြီး မြန်မာ့အာမခံလုပ်ငန်းတွင် အာမခံစာအုပ် သက်တမ်းအရင်တိုးပါ။ လုပ်ငန်းစဥ်(၂) အာမခံဆောင်ပြီးတာနဲ့ အာမခံပြေစာနှင့်အတူ

Screen Time များလာတာကြောင့် ကလေးများ မျက်စိဆွေခြင်းဖြစ်နေပါတယ်။အသက်၅နှစ်အောက် ကလေးငယ်တွေအတွက် Screen Time ဆိုတာက လုံးဝမရှိသင့်တာကို ကျွန်မတို့မိဘတွေက ကလေးနေရင်ပြီးရောဆိုပြီး ဖုန်းကို ပေးထားလိုက်ကြပါတယ် ။ ဒီလိုမျိုး အလွယ်တကူဖြေရှင်းလိုက်တဲ့ နည်း‌လမ်းကြောင့် ကလေးငယ်လေးတွေရဲ့ မျက်လုံးကစောင်းလာပြီး မျက်လုံးစွေလာတာမျိုးတွေအထိပါဖြစ်လာပါတယ် ။ (Screen Timeလို့ပြောလိုက်တာမျိုးက ဖုန်း ၊ Tablet တွေအပြင်

မြေဝယ်ပြီး သူများ အလိမ်မခံရအောင် အားလုံး အတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်..မြေကွက်နှင့်အိမ် အပြီးအပိုင်အရောင်းအဝယ်ပြုလုပ်သည့် စာချုပ်ချုပ်ဆိုပြီးပြီဆိုတာနဲ့ မိမိဝယ်ယူခဲ့သော မြေနှင့်အိမ်ကို တရားဝင်ပိုင်ဆိုင်သွားပြီလို့ မထင်ကြပါနဲ့ ❌ ဂရမ်မြေဖြစ်တာမို့ အခွန်ဆောင်ပြီး အမည်ပေါက်သို့ပြောင်းလဲ လုပ်ဆောင်ပြီးမှသာလျှင် တရားဝင်ပိုင်ဆိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။အခွန်ဆောင်ပြီး မိမိအမည်သို့ပြောင်းလဲရန်အတွက် အောက်ပါလုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ပြုလုပ်ဆောင်ရွက်ရပါမည်။ ၁။ တိုင်းအခွန်ရုံးသို့ ဝယ်ခွန်ရာဖြတ်တင်ရန်လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ (က) အရောင်းအဝယ်စာချုပ်(ယာယီ) မိတ္တူ

စီးပွားဖြစ် ဘူးပင် စနစ်တကျစိုက်ပျိုးနည်းလေးကို အားလုံးအတွက် မျှဝေပေးပါမယ်။ဘူးသည် မြေသြဇာထက်သန်သော မြေတွင် ပိုမိုစိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းပါသည်။ မြေအချဉ်၊အငံဓာတ် (၆-၇) ကြားတွင်ပိုမိုဖြစ်ထွန်းပါသည်။ ပူနွေးသော ရာသီဥတုကို ကြိုက်နှစ်သက်ပြီး အအေးဒဏ်ကို အသင့်တင့်ခံနိုင်သည်။ သို့သော်ဆီးနှင်းဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိပါ။ မြေပြုပြင်ခြင်း —————– ဘူးသည် စင်တင်စိုက်ပျိုးသော အပင်မျိုးဖြစ်ပြီး ဘောင်တင်၍လည်းစိုက်နိုင်သည်။စိုက်ဘောင်မြေကို ပေါက်တူးဖြင့် ပေါက်ပြီး မြေဆွေးနှင့် သမအောင်ရော၍

” မြန်မာကုန်းမြေထုငယ် မြောက်ဘက်ကို တက်နေပြီလား? ” ကျွန်တော်တင်ပြထားတဲ့ ပထမနဲ့ ဒုတိယမြေပုံကလေးတွေကိုကြည့် ကြည့်ပါ.မုတ္တမပင်လယ်ကွေ့ရဲ့ အောက်နားမှာ မျှား လေးတွေက — အပေါ်ဖက်ကို တစ်ချို့က ပြထားပြီး …..- အောက်ဖက်ကို တစ်ချို့ပြနေတဲ့ နေရာလေးကို တွေ့ မှာပါ ……အဲဒီနေရာလေးကို -” Adaman Spreading Zone လို့