Category: Lifestyle

သင့်ကလေး အသက် ၆ နှစ်မတိုင်ခင် သင်ပေးရမယ့် အလေ့အကျင့်ကောင်း (၆)ခု

သင့်ကလေး အသက် ၆ နှစ်မတိုင်ခင် သင်ပေးရမယ့် အလေ့အကျင့်ကောင်း (၆)ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မြန်မာ မိဘများ လိုက်နာဆောင်ရွက်ကျင့်သုံးနိုင်ပါက ပျော်ရွှင်သော မိသားစု ဘဝလေး ဖြစ်လာမှာ မလွဲပါ။ကျွန်မတို့အသက်ရှင်နေသမျှကာလပတ်လုံး ကျွန်မတို့ရင်သွေးလေးတွေရဲ့ မိဘ တွေအဖြစ်ရပ်တည်နေမှာဖြစ်ပါတယ်။ဒီလိုပဲတစ် ချိန်မှာ သူတို့လေးတွေကြီးပြင်းလာမယ် လူကြီးတစ်ယောက်အဖြစ်ရပ်တည်လာမယ်ဆိုတာတော့ မေ့ထားလို့မရပါဘူး။ဒါကြောင့်ငယ်ရွယ်ချိန်မှာ အမူအကျင့်ကောင်းတွေ အ တွေးအ ခေါ်ကောင်းတွေ
Read More

မျောက်ကျောက်ရောဂါမဖြစ်‌စေရန် ကြိုတင်ကာကွယ်ရမည့်နည်းလမ်းများ.

၁ -တိရစ္ဆာန်တွေကို အကာအကွယ်မပါဘဲ ကိုင်တွယ်ခြင်းမလုပ်ပါနဲ့‌။၂- ဖျားနာသေဆုံးနေတဲ့သတ္တဝါတွေကိုအထူးရှောင်ပါ။ ၃- ရောဂါပိုးရှိသည်ဟုသံသယရှိသောတိရစ္ဆာန်တွေကို သီးခြားခွဲထားပါ ။၄- တကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနေ့စဉ်ပြုလုပ်ပါ။၅- လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့မကြာခဏဆေးပါ။ (သို့) လက်သန့်ဆေးရည် သုံးပါ။ ၆- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အကာအကွယ်အသုံးပြုပါ။ – မျောက်ကျောက်ရောဂါ ပိုးကူးစက်ခံရလျှင် ပြလာတတ်တဲ့လက္ခဏာများကျောက်ရောဂါနဲ့ ပုံစံခြင်းတူပါတယ်။ ထိုရောဂါ ကူးစက်ခံရပြီး (၇)ရက်မှ (၁၄)ရက်အတွင်း- ရောဂါလက္ခဏာပြနှိုင်သလို
Read More

ကားထဲ အဲယားကွန်းဖွင့်စီးသူများ ဒီအချက်တွေကို လိုက်နာပါ။

ကားအဲယားကွန်းဖွင့်စီးသူများ လိုက်နာသင့်သည့်အချက်သုံးချက်အဲယားကွန်း(Aircon)သည် အခန်းတွင်းအပူချိန်ကို စုပ်ယူလျှော့ချပေးသည့်တီထွင်ဆန်းသစ်မှု ဖြစ် သည်။လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၅၀ ကျော်ပေါ်ခါစက နေအိမ်တိုက်ခန်းများအတွက်သာ အသုံးပြုခဲ့ပြီး နောက် ပိုင်း ၁၉၈၀ ပြည့်နှစ်ဝန်းကျင်မှစကာကားများတွင်ပါ အဲယားကွန်းတပ်ဆင် အသုံးပြုလာနိုင်ခဲ့သည်။ထိုစဉ် ကဇိမ်ခံဆလွန်းကားများ၊ ဈေးကြီးပေးဝယ်ရသော ကားအကောင်းစားများတွင်သာ တပ်ဆင်ပေးနိုင်ခဲ့သော်လည်းနောက်ပိုင်းတွင်ကားအကြီးအသေးအမျိုးမျိုးတွင် အဲ ယားကွန်းမပါသောကားဟူ၍မရှိတော့ပေ။ကားအဲယားကွန်း၏ကောင်းကျိုးမှာပူအိုက်ခြင်း လေလုံ၍အသက်ရှူကျပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင် သည့်အပြင် မိုးတွင်းအခါ မိုးရွာ၍ ကားမှန်
Read More

မြန်မာမိသားစုတိုင်း တစ်ပင်တော့ ပိုင်ဆိုင်သင့်တဲ့ အပင်။ (စာဖတ်ချိန်- ၄ မီနစ်)

အာဖရိကမှာ ဒီအပင်ကို “Tree of Life” လို့ခေါ်ပြီး၊ အနောက်တိုင်းသားတွေက “Miracle Tree” လို့ခေါ်ကြတယ်။အာဖရိကတောင်ပိုင်း၊ လင်ပိုပို (Limpopo) ဆိုတဲ့ပြည်နယ်မှာ၊ တူးဆန် (Tooseng) ဆိုတဲ့ရွာလေးရှိတယ်။ အာဖရိကဆိုတော့ သိတဲ့အတိုင်းပဲ။ မိုးခေါင်ရေရှား၊ စားစရာရှားပါးတယ်။ အဟာရ ချို့တဲ့ကြတယ်။ ဒီဒါဏ်ကို ကလေးငယ်တွေ နှင့် သက်ကြီးတွေက ခါးစီးခံနေရတယ်။ သူတို့ရွာက
Read More

ဒီစာကို မဖတ်ကြည့်ပဲ Solar ဝယ်ဖို့ လုံးဝ မစဉ်းပါနဲ့

ဒီစာက Solarဝယ်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်ထားသူတွေ အတွက်ပါ။မြန်မာနိုင်ငံကို တင်သွင်းရောင်းချနေတဲ့Solar၃မျိုးရှိပါတယ်။ (၁)ပထမတန်းစားSolarဆဲလ်ကွက်တွေက လေးထောင့်ကျကျ မဟုတ်ဘဲထောင့်ချိုးလေးတွေ ကွေးထားပါတယ်။ (၂)ဒုတိယတန်းစား(အလတ်စား)Solar ဆဲလ်ကွက်တွေက လေးထောင့်ကျကျ ပါ။ထောင့်ချိုးတွေ ကွေးမထားပါဘူး။ (၃)တတိယတန်းစား(အညံ့စား)ဆဲလ်ကွက်ရှိချင်မှရှိတယ်။ပြောင်တွေ၊အစင်းတွေနဲ့။ မှတ်ချက်။ ။ဒီနိုင်ငံမှာ Solarရဲ့Output Wattကို အရှိအတိုင်းပြပြီး ရောင်းချနိုင်တဲ့ဆိုင် မ‌တွေ့မိသေးပါ။ II. Solarဝယ်ရုံနဲ့ မီးလုံးထွန်း၊TVကြည့်၊ကွန်ပြူတာသုံးလို့ မရပါဘူး။(၁)ဘက်ထရီအိုး ဝယ်ရမယ်(၂)အင်ဗာတာ ဝယ်ရပါမယ်။ Solarရဲ့သဘောက
Read More

ဥမ္မာခင်ကို ခုခံတော်လှန်မယ့် အရိုးပြုတ်ရည် လုပ်နည်း

အရိုးပြုတ်ရည် အကြောင်း အပိုင်း၁ ——-အစာလမ်းကြောင်း ဟာ ကျန်းမာရေး အတွက် အဓိက အရေးကြီး သော အကြောင်း တစ်ခု ဖြစ် တယ် ဆို တာ သိလာ ကြ ပါ ပြီ။ရောဂါ အတော်များများ ဖြစ် ကြ တာ က လဲ အစာလမ်းကြောင်း မှာ
Read More

သင်္ဘောရွက်နဲ့ သင့်ဆံပင်ကို အရှည် မြန်အောင်လုပ်နည်း

သင်္ဘောရွက်နဲ့ သင့်ဆံပင်ကို အရှည် မြန်အောင်လုပ်နည်းလေး ပြောပြပေးပါဆိုလို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ချစ်တို့ရေ… ဒီနေ့ Irene က မိန်းကလေးအများစု သိချင်နေကြတဲ့လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုကို ပြောပြမယ်နော်။ ဒါကတော့ ဆံပင်ရှည်မြန်အောင်လုပ်နိုင်မယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းကောင်းလေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။အားလုံး အလွယ်တကူရှာလို့ရတဲ့ သင်္ဘောရွက်ကို အဓိကသုံးပြီးလုပ်ပြသွားမှာမို့ အိမ်မှာကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်ပြီနော် 🤗 သင်္ဘောရွက်ဟာ ဆံပင်ရှည်မြန်စေရုံသာမက ဆံပင်ပါးတာ၊ ဆံလုံးသေးတာ၊ဆံပင်ဖြူတာအပြင် ဗောက်အတွက်ပါ အရမ်းကောင်းတဲ့
Read More

မာလကာရွက် ၁၅ ရွက်လောက်နဲ့ ဆံပင်ဖြူတွေ နက်အောင်လုပ်နည်း

မာလကာရွက် ၁၅ ရွက်လောက်နဲ့ ဆံပင်ဖြူတွေ နက်အောင်လုပ်နည်းလေးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။မဂ်လာပါ ပရိတ်သတ်ကြီးရေအခုပြောပြ ပေးချင်တာကတော့ ဆံပင်ဖြူ နေတာ ကိုပြန်နက်ပြီး နက်မှောင်သောဆံပင်ရဖို့နဲ့၊ဆံပင် ပါးနေတာ တွေကို ထူလာ စေဖို့မာလကာရွက်ကို အသုံးပြုနည်း လေး အကြောင်း တင်ပြ လိုက်ပါတယ်။ ဆံပင်ဟာ လူတစ်ယောက် ရဲ့ ဒုတိယ မျက်နှာ ဖြစ်လို့ ဆံပင်ကို
Read More

ညဘက်အိပ်မပျော်သူတွေအတွက် ပူစီနံ ၇ ရွက်လောက်ပဲ လိုပါတယ်

ကိုဗစ်ဖြစ်ထားပြီးသူတွေ(သို့မဟုတ်)ရာသီတုပ်ကွေးဖြစ်ပြီးတဲ့သူတွေ အိပ်မပျော်ကြဘူးလို့လိုင်းပေါ်မှာတွေ့နေရတယ်။လွယ်လွယ်လေးပါ။ မခက်ပါဘူး။ပူစီနံခုနှစ်ရွက်လောက် ကို သုံးမိနစ်ရေနွေးအိုးထဲရေ နှစ်ခွက်စာထည့်ပြုတ်ပြီး ညအိပ်ယာဝင်ကာနီး မှုတ်သောက်ပါ။ ကိုယ်အိပ်မပျော်တဲ့အပေါ်မူတည်ပြီး အရွက်ကိုပိုထည့်ပါ။ဆင်အော်တောင်မနိုးဘူး😁ချောင်းဆိုးလည်းသက်သာတယ်။ဒီလို ည အိပ်မပျော်တာ..ကြာခဲ့ပြီဆိုရင်နလန်ထ အားမွေးတာအတွက်ကတော့မနက် ထမင်းရည်၊ နွားနို့တခွက်၊(ချောင်းဆိုးလျှင် သကြားမထည့်ရပါ) နေ့ ထမင်းစားပြီးငှက်ပျောသီးပြုတ်တလုံး၊ကြားချိန် နဂါးမောက်သီး၊ နာနတ်သီးနေ့စဉ်စားတယ်ညနေစောထမင်းစားပြီးထိုနည်းလည်းကောင်း၊ညနေစောင်းလောက်တော့နွားနို့ကြိုက်ရင် နွားနို့သောက်၊အိပ်ယာဝင်ပူစီနံပြုတ်ရည်တခွက်ပြုတ်သောက် ပူစီနံအရည်ကို သောက်ခြင်းဟာနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသလို အဆီလည်း ကျစေပါတယ်တဲ့ …….အိန္ဒိယ အစားအစာတွေထဲမှာရော
Read More

ဘေစင်ပိတ်သွားလို့ စိတ်မညစ်နဲ့ ဒီအတိုင်း လုပ်လိုက်ပါ

ဘေစင်ပိုက်၊ ရေချိုးခန်းပိုက်တွေ ပိတ်သွားပြီး ရေမစီးပဲအိုင်နေတာမျိုးက အရမ်းစိတ်ညစ်စရာကောင်းသလို၊ စိတ်အနှောက်အယှက်လည်း အရမ်းဖြစ်ရပါတယ်နော်။ ဒီပြဿနာတွေကို ကြုံရတဲ့အခါ ပိုက်ပြင်ဆရာကို မခေါ်ခင် ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကို စမ်းသပ်ကြည့်လိုက်ပါဦး။လွယ်ကူထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေဖြစ်လို့ သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းလေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ (၁) မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါရည် လိုအပ်သောပစ္စည်းများ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ၄ဇွန်း ဆား ၂ ဇွန်း ရှာလကာရည် ၁ခွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ ဆားတို့ကို သေသေချာချာရောမွှေပြီး
Read More