Latest

သိသူနည်းတဲ့ အပင်တွေကို ထုံးဖြူသုတ်တဲ့ အကြောင်းအရင်း

နှစ်ရှည်ပင် ထုံးသုတ်ခြင်းအကျိုးကျေးဇူး (ထုံးဘာလို့သုတ်သင့်လဲ?) အခေါက်ရှိသော အသီးသီးသည့် နှစ်ရှည်ပင်အများစုအား အပင်ခြေမှ ၄ပေ (သို့မဟုတ်) ပထမကိုင်းခွဲအထိ အခေါက်ပတ်လည်အား ထုံးသုတ်ပေးခြင်းသည် ရှေးအစဉ်အလာကတည်းက လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြပေသည်။ ထုံးသုတ်ခြင်းကို အနောက်တိုင်းမှ စိုက်ပျိုးသူများလည်း လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့က Whitewash ဟု သုံးနှုန်းသည်။ Whitewash သည် ထုံးအပြင် တခြားသော ရွံ့စေးဖြူကဲ့သို့သော သဘာ၀ဓာတ်ပေါင်းတို့ဖြင့်
Read More

ဝင်ငွေရတဲ့ (၆)လ ဒန့်သလွန် စိုက်ပျိုးနည်း အသေးစိတ်

အပင်များသည် ၁၂ ပေ မှ ၁၈ ပေ အမြင့်အထိကြီးထွားခြင်း၊ စိုက်ပျိုးပြီးနောက် ရက်ပေါင်း 90-100 တွင် ပန်းပွင့်ခြင်း၊ ရက်ပေါင်း ၁၆၀-၁၇၀ တွင် အသီးများရိတ်သိမ်းနိုင်ပါသည်။ပထမဦးဆုံးအကြိမ် အသီးများရိတ်သိမ်းပြီးနောက် ရက်ပေါင်း 160-170 တွင် ဒုတိယ အကြိမ် ထပ်မံ ရိတ်သိမ်းနိုင်ခြင်း၊ တနှစ်တွင် အပင်တပင်၏အသီးနှုန်း သည် 200-225
Read More

မပေါ့ဆသင့်သော ခံတွင်းကျန်းမာရေး

SEDONA ဟိုတယ်မှာ အလုပ်လုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့ ဝန်ထမ်းအမျိုးသမီးတစ်ယောက်သူဟာ နိုင်ငံခြားသားတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ရတဲ့အတွက် နိုင်ငံစုံကလာရောက် အလုပ်လုပ်ကြတဲ့သူတွေနဲ့ ခင်မင်ပါတယ်။ တစ်နေ့မှာ နိုင်ငံခြားသား လူဖြူတစ်ယောက်နဲ့ ထမင်းအတူစားရင်း နိုင်ငံခြားသားက သူ့မိသားစုအကြောင်း မေးပါတယ်။ သူ့အမေအကြောင်းမေးတော့ ဆုံးသွားပါပြီလို့ ဖြေလိုက်ပါတယ်။ ဘယ်အရွယ်မှာ ဆုံးတာလည်းဆိုတော့ အသက်၅၆နှစ်လို့ သူကပြန်ဖြေပါတယ်။ နိုင်ငံခြားသားက ချက်ချင်း ပြန်မေးပါတယ်။မင်းအမေက သွားတွေ မကောင်းဘူး
Read More

ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အာရုံကြော အားနည်းခြင်း

အာရုံကြော အားနည်းရောဂါသည် အာရုံကြောများ ပျက်စီးမှုကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ အာရုံကြောများ၏ တာဝန်မှာ ဦးနှောက်နှင့် ပင်မအာရုံကြောမကြီးမှ သတင်းအချက်အလက်များကို ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အစိတ်အပိုင်းများသို့ ပို့လွှတ်ပေးပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများမှာ လက်များ၊ ခြေထောက်များ လှုပ်ရှားမှု အားနည်းခြင်း၊ ပင်အပ်နှင့် ထိုးသကဲ့သို့ စူးကနဲ၊ ပူကနဲ ဖြစ်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ အထိမခံနိုင်ဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါသည်။ အချို့လူနာများတွင် ချွေးထွက်
Read More

ဝက်ခြံတွေပေါက်တာများလို့ စိတ်ညစ်နေလား

ဝက်ခြံဆိုတာ လူပျို၊ အပျိုမရွေး အသက်အရွယ်မရွေးပေါက်ကြပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် မျက်နှာ၊လည်ပင်း၊ကျောပြင်၊ ရင်ဘတ်၊ ပခုံးစတဲ့နေရာတွေမှာ အပေါက်များတယ်။ ဝက်ခြံပေါက်သူရဲ့ ၈၀ရာခိုင်နှုန်းဟာ အသက် (၁၁) နှစ်နဲ့ (၃၀) ကြားဖြစ်ကြပါတယ်။ အမျိုးသားတွေဟာ မျက်နှာတပြင်လုံးဖြစ်ကြပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေကတော့ မျက်နှာအောက်ပိုင်း (ပါးပြင်၊ မေးရိုး၊ မေးစေ့) စတဲ့နေရာတွေမှာ အဖြစ်များတယ်။ journal of American
Read More

အရေပြားပေါ်မှာ အညိုအမည်းကွက်တွေပေါ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

တခါတလေ ဘာမှတိုက်မိခိုက်မိတာမရှိဘဲနဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ အညိုအမည်းကွက်တွေပေါ်လာရင် ဘာကြောင့်လဲ၊ ဘယ်လိုပျောက်အောင်လုပ်ရမလဲ စဉ်းစားရခက်နေတာမျိုးဖြစ်ရပါတယ်။ ဒီလို အညိုကွက်တွေဖြစ်ရတာ အကြောင်းရင်းတချို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပြီး သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့လည်း တိုက်ရိုက်ပတ်သက်နေပါတယ်။ ဒီတော့ အရေပြားပေါ်မှာ အညိုအမည်းကွက်တွေပေါ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုသိရဖို့ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါဦးနော်။ (၁) အလေးချိန်များတဲ့ပစ္စည်းတွေမခြင်းကြောင့် တခါတရံ အရမ်းလေးတဲ့ပစ္စည်းတွေ မ,လိုက်တဲ့အခါမျိုးမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေးတွေ ပြတ်သွားပြီး အရေပြားပေါ်မှာ အညိုအမည်းကွက်တွေဖြစ်လာရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
Read More

အချိန်အခါလိုက် သင်္ဘောသီး စားပြီး ရောဂါကုကြမယ်

နံနက် ၈ နာရီ စားသုံးလျှင် – အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း အတွက် ကောင်းမွန် ပါသည်။ နံနက် ၉ နာရီ စားသုံးလျှင် – သွေးအဆိပ်ဖြစ်ခြင်းကို ကောင်းမွန်သည်။ သွေးသားကို သန့်စင် စေသည်။ နံနက် ၁၀ နာရီ စားသုံးလျှင် – အသည်း၌ ပူခြင်းကို ကောင်းမွန်ပြီး
Read More

ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ အသည်းခြောက်ရောဂါ

အသည်းခြောက်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံ အသည်းခြောက်ခြင်းဆိုတာ နာတာရှည်အသည်းရောဂါကြောင့် ဖြစ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့ အဆိုအရ ကမ္ဘာပေါ်က ရောဂါအားလုံးရဲ့ ၄၆% နဲ့ လူတွေရဲ့သေဆုံးမှုတွေရဲ့ ၅၉% တို့ဟာ နာတာရှည် အသည်းရောဂါ နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်တဲ့။ တစ်နှစ်ကို ကမ္ဘာ့လူဦးရေ ၃၅သန်းခန့် သေဆုံးစေတဲ့ တရားခံက နာတာရှည် အသည်းရောဂါ ဖြစ်နေပါတယ်။
Read More

ကလေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာ ကျော်လင်းရေးသော ကလေးသူငယ်နာ အဓိပ္ပါယ်များအကြောင်း

ကလေးတွေမှာ မွေးရာပါပါလာသော ရောဂါများရှိသလို မွေးပြီးမှ မိဘနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တန်ခိုးကြောင့် မဖြစ်သင့်ဘဲ ဖြစ်ရသည့်ရောဂါများလည်းရှိသည်။ လူအများစုပြောနေကြသော သူငယ်နာဆိုသည့်အရာတွေကို စစ်ထုတ်လိုက်တော့ အောက်ပါအတိုင်းတွေ့ရသည်။ ကလေးမျက်လုံးလန်ခြင်း – ကလေးများ အိပ်ချင်လျှင်၊ အိပ်နေစဉ် မျက်ဖြူစိုက်သလို မျက်လုံးလန်ခြင်းမှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတရံ မျက်စိနှစ်လုံး အလယ်တွင် ပူးစိုက်နေတတ်သည်။ သူငယ်မနာပါ။ သူငယ်ကောင်းသည်။ – မျက်လုံးလန်ခြင်းနှင့်တွဲပြီး
Read More

ဆီးချိုရောဂါ စဖြစ်နေပြီတဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ဆီးသွားတာများတယ် ညတွေလည်း ထထ သွားရတယ်။ စားနေတာပဲကို ဆာနေတယ်၊ လူကလည်း နုံးနေတယ်၊ ဆီးချိုရောဂါ စဖြစ်နေပြီတဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ – ဘာတွေစားရမလဲ ဆီးချိုဆန်စားရမလား – ဘာတွေရှောင်ရမလဲ အမဲသားတို့ နွားနို့တို့ရှောင်ရမှာလား – ဘာဆေးတွေလုပ်ရမလဲ Metformin က ကျောက်ကပ်ပျက်တယ် ဆိုတာဟုတ်လား ဆီးချို  Diabetes_Mellitus ၁။ မနက်စောစော
Read More